boleh aja sih, tapi kalo setelah latihan beban + HIIT cardio badan jadi capek/letih banget sampai mengganggu aktivitas (misal mau gerak aja sampe males,badan terasa begitu letih, tidak terasa segar ) mendingan gak usah. oke gan makasih ya masukannya:D agan",ane mau nanya lagi nih jangan bosen
Gan,ane mau nanya nih seputar kardio:D kalo di pagi hari kita sudah HIIT 30 menit(empty stomach) apa di sore hari setelah fitness kita masih boleh HIIT lgi gan??:D
