ane banyak ketinggalan berita nih... btw mau tanya gan, gimana ya persiapan yang bagus untuk menyambut jakmar yg makin nendekat?:matabelo In the Long Run What to do before, during, and after your biggest workout of the week. http://m.runnersworld.com/running-tips/in-the-long-run?cid=socTP_2014
In the Long Run What to do before, during, and after your biggest workout of the week. http://m.runnersworld.com/running-tips/in-the-long-run?cid=socTP_20141002_32711396
ada yg udh kemari gan? https://fbcdn-photos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-0/1653982_932201793461842_3989526018423848530_n.jpg?oh=86f9b8f57d840e038d045f 2b002d4e06&oe=54AF0687&__gda__=1421569486_aa7cded5c372dfbb3c9033ec47ddb2aa :D
Maap udah tutup, tapi kalau mau hadir pas pendakian nanti dipersilakan :) Siap Mungkin lain kali kalau ada kesempatan ------------ Baru cek online booking Gunung Gede bikin jiper juga :hammer: http://s.kaskus.id/images/2014/10/01/4199942_20141001061900.JPG wah mesti koling calo tuh
Berghaus vapour 32L, fungsinya kan buat mountain race om. oooo gitu ya gan makelum blm pernah bawa ransel buat lari gunung :hammer:
Wogh ini mirip ama yang di Kebun Raya Bogor dong ya, self support. Tapi itu kan di tengah kebon, kalo ini di rimba :takut Musti bawa rucksack 30L kali ya gan kalo ikut yg 40 jam :bingungs kemaren di kebon raya bogor ada support dadakan dr pocari, bawa ransel 30-40L kyk mau kemping aja :p
utk lomba diatas katanya self support & simaksi urus sendiri panitia cuma modalin timing chip, yg finish (kategori 50&100) dpt point utk lomba di luar negri dan semacam ada kualifikasi nya di tiap kategori saya juga rencana ambil yg 25km ituppun klo lolos undian :p
ijin berbagi ya, kali aja ada yg minat link : https://m.facebook.com/photo.php?fbid=853193338046405&id=100000672408734
klo gw utk longrun standar nya spageti lafonte yg pack biru persegi 1 pack buat 2x makan (saat h-1) atau nambahin 1 porsi makan biasa saat makan malam
sepertinya tidak akan terjadi, karena namanya aja udah kaskus, eksklusifnya ya disini..kalo disana jadi FB Runners :ngakak klo dibuat grup nya di fb , disini pasti sepi udh kejadian di komunitas2 lain :D
Ultralight Survival Kit by Justin Lichter 2014 | ISBN: 0762790202 | English | 112 pages | EPUB | 14 MB http://ecx.images-amazon.com/images/I/51loIqkfnkL._SY450_.jpg Ultralight Survival Kit is the first book of backpacking tips that is itself ultralight! It focuses on all of the skills and techniqu
dengkul baja pada ngumpul keren nih yang bikin acaranya hendra wijaya :sundulgans next gathering disini aja utk bulan november mudah2an diadain lg acaranya
KRB Ultra 50K Bogor Botanical Gardens 8 Laps - 8 Hours Free Registration - RFID Race Timing Systems 100% self supported (no water station, no food) No direction - No aid stations No prize - no medal No cheating - no complain (kebetulan ada support dadakan dr pocari & runners lainnya ada yg bawa b...
