asemik dapet link darimana Mbah? harganya ga segitu kale :capedes lagipula punyaku merknya ga terkenal kok Mbah :malus ooo lebih murah yak :D
fungsinya itu apaan ya gan? biar keren yak :D biasa buat nahan udara dingin cocok buat yg suka start < jam 6 pagi atau utk main di aera pegunungan :ilovekaskuss
agan2 smua nanya dong.. yang buat di tangan ky baselayer itu apa ya namanya? yg buat tangan doang?? compression sleeve arm warmer manset :ilovekaskuss
he he, udah beli yang brooks ghost 5 gan, sale jadi 585 ribu...quipment lainnya apa ya gan? udah beli spibelt juga nih... - Baju - Celana (quick dry baik lengan pendek or panjang begitupun untuk celana carilah yg quick dry) assesoris - Bandana or topi - Kaca mata - Pounch belt / armband :ilovek
ijin gabung ya gan...ane tinggi 170 cm, berat 78 kg..sudah 3 hari ini mulai latihan lari, sementara masih jalan dulu sekitar 2 km, terus hari berikutnya mulai lari lari kecil dicampur jalan, target utama turunin berat badan dulu, soalnya perutnya buncit he he....pake apps nike+ di iphone. target ...
wih om probot kering banget perawakannya kaya runners2 sakti. staminannya pasti oke ini long run :2thumbup ---- ah itu cuma luarannya aja :iloveindonesias aslinya mah http://1.bp.blogspot.com/-dNL_u0Z5GaE/ThdpkGq9nzI/AAAAAAAAAFU/nBebW4pvpX4/s320/siput.jpg :ngakak
kapan member di sini trail running sama-sama? btw ini share foto agan probot pas trail running di gede kemarin, .. ngacir euy larinya.. https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/994503_10151689625194133_769478295_n.jpg baru aja mau ngasih link eh udh ikasi pic sama om anwar :o FR Tr
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1010675_10200682956570095_1335404091_n.jpg ki-ka : TS , ane yg samping nya TS
mungkin bisa kali ya di lapor hansip trus nanti buat tret lanjutan dengan alasan stuck. kali ya udh pm ke moderator tapi gak dibales2
gan, tips cooling down yg baik itu gimana ya? apa cukup cuma jalan sambil atur nafas aja?:malus perenggangan dan lari2 kecil setelah latihan/race bagi tips dong kak, supaya kaki ga lecet kalau udah lari, padahal udah pake kaus kaki lari. mungkin sepatu nya gak cocok dan atau gaya berlari nya mest
yg penting ad di gowes bareng aj gan hehe :D hasil oplosan frame unknown jd miyata :hammers enak yah warna hitam kusem dikit tinggal lap ajah beda klo putih :hammer:
:ngakak :ngakak edan mang bib, eta duzzenk sampe dibawa-bawa, btw minggu ada gojib tuh biasaa cari yg ratta ke warban-cartil-tamiya :najis dari dulu mau cobain warban gk kesampean gak ada barengan dr jkt nya bosen juga puncak melulu
======================================================= udh jrang banget yg share sepedanya ane aj deh yg share :D sepeda apa adanya aj dlu hasil rakitan yg pnting bisa gowes bareng adek ane http://s.kaskus.id/images/2013/07/04/1982278_20130704075400.jpg wilset sapa tuh kayak kenal :ngakak
klo di indo masih susah soalnya gak ada peraturan resmi nya kecuali kita punya "bekingan aparat" itu pun blom tentu berhasil :iloveindonesias
agan-agan, saya dengan hati berat menawarkan sepeda gazelle champion mondial saya. kalau tertarik saya kasih link https://www.bukalapak.com/p/sepeda/fullbike/roadbike/lz34_-gazelle-road-bike--2 maaf kalau dianggap nge-junk. wow murah amet sayang ane dah punya sepeda
