pasti kuat :iloveindonesias minggu yuk coba kan ada challange yg 42k bawa kurma aja beberapa buat ransum klo minum kan banyak yg jual :malus
Om ikut yang ini? Ini larinya langsung gradakan rame2 apa 1 1 gitu ua. Kalo gradakan ngeri jg kedorong kena ujung tangga.. Kalo lomba2 gini kan ngeri orgnya agresif2..hahaha udah daftar kan sistem seleksi dulu coba baca di bagian medical
saya juga yang termasuk mesti nyocokin jadwal latihan lari dengan jadwal kuliah nih :ngakak ada bedanya gak sih gan lari pagi dan sore? soalnya saya susah bangun pagi :malus dan gak suka makan pagi2 (karena kan katanya kalo mau lari harus makan dulu kan ya?) boleh gak kalo larinya sore aja? terim
:takut itu perkumpulan grup dengkul dobel gardan dan napas dohc paman. :matabelo semua dimulai dari nol kak :kiss
Pinggir jalan dmn gan? Selewanya ga nemu yy xl nih.. msh cari2 ahaha https://www.facebook.com/chyoevil seller nya diluar jakarta (Solo)
Paman Rama, Om Sembalun.. FR UTMR nya dong :malus berhubung kantong saya belom singkron juga buat nonton langsung disana.. mampir kemari kak https://www.facebook.com/groups/trailrunnersindonesia/ :iloveindonesias
jarak aman antara pedal posisi terendah dg jalan itu berapa ya ? adakah patokan ukurannya baik MTB dan genre lainnya? biasanya 10cm - belasan cm gan tergantung panjang crank arm nya roadbike sayah cuma jarak 10cm
tempat parkir yg aman buat sepeda salah satu cirinya apa ya kk?? apa hrs ada tukang parkirnya?? maklum nubie,, mau coba dibawa ke mall atw minimarket aja khawatir bngt,, sebaiknya yg hrs ane perhatiin apa ya sebelum parkir?? klo ditinggal sebentar & selama msh bs diliat mata si ga terlalu khaw
Halo..ane baru pertama post disini.. Baru mulai suka lari.. udah 2x ikut.. Jakarta 10k kmrn sama bri run kmrn.. dua2nya belum dpt medali :berdukas Yg jkt 10k finish di 1jm 28menit.. yg 8k kemaren di 1 jm.. Temen gw 46 menit masih dpt :berdukas Ane lg pengen bgt ikut adidas kotr 2013 tp syg udh tut
ini dia si baju merah yg wushhh wushhh... yg juara 1nya 17k gila2an orang timur,, ane 8k belom setengah puteran dia udah di seberang.. ckckckk sangar2.. cuman sampahnya ampyun2an,, hahahha info2 dong gan kalo ada event lari lagi, yang bajunya bagus dry fit jd bisa dipake buat latian, daripada be
Independence Day Run tadi pagi : http://www.endomondo.com/workouts/235825603/6688406. Sebagian besar sih cukup enjoy larinya, tapi bete banget begitu nyampe km 14, di tempat puteran yang 8K. Udah kayak antrian arus balik lebaran kemaren :D. medal nya dipoto donk gan :matabelo
Daftar harga sepatu di jakarta (tergantung belinya di mana Mal : adidas, merel , salomon, nb; tergantung diskon paling murah sih nb yg bisa nyampe 250 setelah diskon, adidas 400an minta link yg valid nya donk gan kebetulan sepatu ane baru jebol
http://img827.imageshack.us/img827/1334/i8kx.jpg masih bingung mau diapain . . bianchi 80 japan classic . . dirakit om, klo dah jadi upload lagi
masih sepi noh yg ambil racepack BRI 17/8 sayangnya masih berbahan kaos katun biasa, bukan quick dry kyk milo dan ukuran terkecil nya L :capedes terpaksa ngecilin lagi deh :hammer:
om probot ikut yg brp km? 21km mah ama om probot sejam doang :ngacir2 ikut 17 aja, kan jarang2 tuh ada event 17km 21 km ane sih sejam tapi+ 60 menit :capedes :ngakak
