misi paman, ada yg domisili daerah jogja gak ya? nubi pengen icip ngetrel nih :matabelo latian yg bagus buat persiapan ngetril ke gunung apa ya paman? trus biasanya kalo lagi ngetrel gitu minumnya sambil lari2 apa berhenti dolo ? hhe oiya ada yg pernah make NB seri Minimus yg MT20 gak paman? lg ba
Malam saudara-saudaraku.. barangkali ada yg minat trail running di lembang bandung, kawasan tangkuban parahu dsk,.bisa hub saya.. rumah saya di bawah kaki gunungnya.. jd bisa buat start.. kendaraan bisa di simpan di halaman.. saya rutin tiap minggu lari, Sendirian.. soalnya blm ada yg tertarik mung
Sore bro sist. Mau minta masukkan untuk Sepatu Trail. Saya ada 2 pilihan 1. Merk Eiger (trail) http://s.kaskus.id/images/2014/12/07/2024372_20141207054937.jpg 2. New Balance MT610v2. http://s.kaskus.id/images/2014/12/07/2024372_20141207055012.JPG Diantara jenis merk diatas mana yang rekomen ya buat
suasana kelas belajar di YPAB Bintaro :) photo : chris tobing ******************************************************************** buat yg punya member di Fitness First klo mau berdonasi di NusantaRun :) photo: Eka
kayaknya kudu beralih ke UH.. ane pendaki amatir.. baru setahun belakangan demen naik naik. Problem ane yang makan tempat ya Sleeping Bag sama Jaket Windbreaker.. dua duanya buatan lokal, syusah beud mo dilipet kecil, bikin emosi jiwak. Udah makan tempat, berat pulak. Ada rekomendasi merk sama toko
#NusantaRun Coaching Clinic : "Nutrition for Long Distance Runners" #SAFERUNNING by Matias Ibo (fisioteraphist timnas sepakbola indonesia) @ Fitness First Pacific Place SCBD , 30/11/2014 photo by Riefa & Topher
om, ane cuma bantu share aja ya siapa tau bisa banyak peminat yg mau ikutan. wah om fikar mau ultra lagi :matabelo semangat om :iloveindonesias makasih, bantu donasi donk :D
Justru orang2 sini nyari esensi nya gan Makin ribet makin menantang Makin beda makin keren :thumbup sebenerenya sih, klo udah pernah nyobain ngetarp, pasti gak bakal bilang ribet & lama masangnya :D bukan begitu kk fandi ? :p
Baru bisa praktek pake kertas, blom sempet sentuh2 flysheet. http://s.kaskus.id/images/2014/11/22/634378_20141122104159.jpg sama kyk gw sewaktu nungguin flysheet dateng :ngakak
sayang nya kalender event sudah padat merayap :hammer: sukses eventnya , titip salam buat anak2 IR bdg & bdg explorer :D model yg jaket merah kyk kenal :ngakak
Update kegiatan menjelang pelaksanaan. #NusantaRun Coaching Clinic “Injury Prevention and First Aid" by Kadek (Trainer Fitness First) & Harris (fisioteraphist timnas sepakbola indonesia) @ Fitness First Sency , 12/11/2014 photo by Riefa I.
Update kegiatan menjelang pelaksanaan. #NusantaRun Coaching Clinic "Training plan" by Matias Ibo (fisioterapist timnas sepakbola indonesia) @ Fitness First Sency , 16/11/2014 photo by Riefa I.
lah TR kan buat lari juga :p , dan perasaan salomon yg ada di sportstation itu banyakan buat Trail nya deh :bingungs Xa pro , Sense Mantra , Xr mission , X scream, Speed Cross, itu kan semua buat Trail kayaknya , CMIIW gk smua SS ada salumun om :D