jangan terlalu percaya sama itungan endomondo, bisa aja error kan kita gak tau hp kita akurat atau enggak nangkep gps nya :p coba restart lagi dan di tes hp saya biasanya gituh
yang mau iseng ikutan fun challange endomondo trit ini bisa add id endomondo ini, nanti di invite jgn lupa reply nama id endo nya https://www.endomondo.com/profile/4702071
ini cuma dalam rangka silaturahmi club/tim lari di jakarta & sekitarnya, dan emg jarang ada acara begini lagi akhir2 ini harga segitu gk ada buat gps/pace dll & waterproof adanya cuma stopwatch, split time & water resist , coba merk casio, atau klo nambah ratusan ribu lg dpt timex bisa diliat d...
gbk pagi tadi. https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/t31.0-8/10575251_10153066393897519_2980290139307528102_o.jpg sumber foto : riefa istamar :)
Mau tanya nih kalo celana lari yang kaya spandex2 itu namanya apa ya ?kalo mau beli enaknya dimana ya? kemarin liat di planetsports ada & di eiger juga atau cari di toko olahraga lainnya
Lari pagi ini bersama agan speedbangbang Melatih endurance running aja jadi ga cepet-cepet , mumpung warga jakarta pada mudik memanfaatkan jalan jakarta yg kosong Start : 5.20 Distance : 20 km Time 2 jam 34 menit Gear : skecher go ride 2 + kurma 4 biji + 1 botol aqua http://s.kaskus.id/image
emang udah kelar gan buat yg 1738km tinggal challange most km ajah kan disitu ada tulisannya kumpul2 & silaturahmi :p
yuk bang probot ada kuncen ragunan juga bro t0pas bisa nih kita coba kumpul-kumpul merapat dulu :malu kumpul dimari yuk https://fbcdn-photos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-0/10521963_891249010890454_1527526642026799282_n.jpg
misal untuk race jarak pendek (5km) bs pakai lightweight, sementara untuk 10km - 21k bs pakai yg cushion aga tebel :cendols sebenernya itu balik ke pribadi runners nya aja gan, coba aja diliat di event marathon beberapa pelari elit malah pakai spatu minimalis *kecuali kelas ultra yah cmiiw
