klo gk cocok jual lagi aja gan toh gak rugi , udh dpt jersey, medal & makan :p pasaran spatu lari kan masih kenceng :D
kali aja ada yg mau nyobain spatu longrun league keluaran terbaru http://www.griptheroad.league-world.com/
dari jaman perang dunia pertama juga udah ada celana model gitu gan http://en.m.wikipedia.org/wiki/Paavo_Nurmi :D
Tips Bagi Pemula: Berlari 5K Tanpa Henti http://dunialari.com/tips-bagi-pemula-berlari-5k-tanpa-henti/
ngeri bgt liat rute larinya. satu jakarta jadi running tracknya. tinggal begimana mengartikannya aja gan :D
id ; probot endo ; https://www.endomondo.com/profile/4702071 track/rute ; jakarta dan sekitarnya :eek
memberdayakan plastik pembungkus kabel charger menjadi dompet atau penyimpan uang sementara (*anggep aja gitu :p )
jawaban kocak.. heheheh salam kenal agan-agan semua.. mau tanya sekalian agan-agan.. melatih supaya gak cepet haus gmana ya gan? puasa gan :D
sumber: Jambal Roti > Runner's Nation Jelang BMBM 2014 Yeayyyy .... tinggal 8 hari lagi jelang race day. Udah pada berhasil kan menentukan pace racing kita masing masing ? Nahhhh ,,,,, skrg bagaimana menerapkannya secara maksimal di saat lomba ? Bagaimana strategi yg tepat utk menerapkan ra
Note : Buat yang di Bandung dan pengen ikut TuNR juga, silakan pantengin fb Indo Runner Bandung. Dan sebelum TuNR ngumpul dulu di Yoghurt Cisangkuy hari Selasa jam 18.30 Terakhir, Mari Lari ! :cendolbig: kamis ada eiger night run sabtu ada outlive saturday run
Besok udah jumat :o Yg cancel post aja di sini atau konfirmasi ke ane/ndars siapa tau ada yg mau ngisi saya batal ikut om monggo dipakai slotnya :)
