pemerintah itu harus banyakin tebar dana ke masyarakat biar ekonomi jalan.. kalo berhemat malah ambruk ekonomi...
reskirawan lari itu agak tricky sih, pas lari kerasa enjoy banget ga kerasa, tapi after effect nya badan/kaki tiba2 pegel...
ane mulai ganti program latihan sekarang, perbanyak porsi lari di zona 2.. tujuan ane sih bisa lari marathon entah kapan... tapi dengan lari di zona 2 ane mesti sabar banget, soalnya cuma dapat pace maximal 11 (udah kayak jalan cepet), lebih dari itu bisa bocor ke zona 3.. tapi ane lari lebih dar...
ryouhei.hoshi sdwiberr kan sensornya sama aja gan ama XT30? ane baru tahun ni beli juga wkwkkw... kmrn belom sempet mikir bikin video underwater
ada yg pernah pake fuji x buat underwater? di youtube dikit sekali video nya.. paling banyak sony ama olympus
sama kayak ane ga pernah olahraga, perbanyak squat ama situp gan itu penting banget.. kalo lari otot pahanya juga kerja biar lutut nya gak terbebani..
beli roller foam yang dipake orang yoga itu gan.. sehabis lari kaki nya digelindingin di situ.. ama bola tenis buat relaksasi telapak kaki... ane semenjak pake itu jd tahan lari buat besoknya...
ane lari mulai feburari dengan jarak paling jauh ga nyampe 2km.. akhirnya kmrn baru bisa mencapai 5km dengan waktu 38menit.. tujuan ane selanjutnya mending nambah jarak ato cepetin waktu ya.. seminggu ane lari 3-4x
