yg ane mau tanya, ane pernah rutin squat dan udah kebentuk itu kaki ama bokong tapi ga ekstrem. trs ane sukaaa banget lari, karna ane percaya lari bikin ane bahagia (karna endorphine). tapi pas ane rutinin lari ama squat, kaki ane ga kuat hqhaha itu kenapa ya gan?? ada yg tau kah?