biar nanti badan keliat gemuk.. klo dh kita fokus ke otot... klo semisal fokus otot takutku badan tetp tapi cmn keliatan otot doang :takuts belajar dulu yg bener, baru ngasih komentar, supaya tidak terjadi pembodohan
beginilah memang kondisi bangsa dan negara ini saat ini... disaat aparat/pemerintah berhadapan dengan masyarakat biasa... maka inilah selalu yang terjadi ... wajarlah .... :takut:takut:takut:takutNegara Gagal. sok sokan mau keliatan pinter malah jadi keliatan begonya pakr bawa2 negara lagi :ngakak
indonesian's majority logic: 1. yg nabrak pasti salah 2. yg bawa mobil pasti salah 3. polisi ga ada benernya 4. orang kecil pasti benar good :o
yang saya liat kok beritanya seperti timpang sebelah ya? lagian korban juga masih SMP udah bawa motor sendiri. jelas salah lah. kalau ada kecelakaan bisa disalahin duluan karena umur segitu kalau di di daerah saya istilahnya masih belum menguasai mesin. *no offense betul. saya juga lihat beritany
setahuku bulking lemak dulu.. gw lagi bulking terus.. bulking ya otot lah ngapain bulking lemak? :nohope: walaupun pada kenyataannya kadar lemak meningkat sbg konsekuensi logis bulking, bukan berarti yg ditambah lemaknya 1.Tambahin sit up pas bangun tidur n sebelum tidur 2. minum suplement m
tangannya kurus banget gan kalo ga keliatan gambarnya ini sumbernya: http://m.kabar24..com/nasional/read/20131104/66/203988/ini-foto-ibas-tanpa-baju-lengan-panjang
Hahaha makasih banyak pencerahannya, gan. Jd lbh smgt utk bulking :D Nanya lagi dong gan. gainer katanya bisa digabung sama creatine + bcaa ya? Trus cara servingnya gmn? Itu dicampur sekalian kah? Maaf kbykn nanya senior2 :malus digabung bisa minumnya dipisah
Slmt sore agan2 sekalian.. Nubi nanya dikit dong. Antara serious mass & mutant mass bagusan yg mana ya? Bb ane skrg 58, tb 170. Ane udah 1bln gym. Mohon pencerahannya masbro sekalian. Thx before :D 1 bulan itu 'baru' bukan 'udah' :D bagusan mana saya ga tau baru make seriousmass, dan sejauh in
ya bagus lah kalo badan kekar gitu daripada gendut, buncit, obesitas? atau kerempeng kaya orang kelaparan? punya badan kaya binaraga berarti positif lah. 1. rajin olahraga 2. makan bergizi 3. disiplin 4. ga ada kelaparan 5. ga ada kemiskinan, krn modal buat jadi binaragawan ga dikit
selamat sore dulur mau nanya, di sini ada yg jual atau kenal penjual spakbor belakang CB yg model lebar ga ya? ban belakang saya mentok slebor terus je :nohope: matur nuwun
Banyak yang bilang gitu sih gan, tapi katanya yang lokal beberapa bisa bikin kualitas import, tapi blom pernah liat wujudnya neh... Thx gan ucapan n tanggapannya, emang rencana ane juga mau bikin semacam kantin gitu untuk makanan sehat plus minumannya juga, kalo soal air putih gratis pastinya a
andai punya ortu bisnis restoran seafood sama steak.. :genit: tetep aja makan di sono disuruh bayar :hammer: yg enak kalo di tempat mertua gw, makan ikan bakar tiap hari ampe muntah2 :D rumahnya depan pelelangan ikan :D
Wah thx tanggapan n masukannya gan, kalo untuk merek dari alat itu sendiri ngefek gan bedanya n bedanya dimana sih? (misal merek lokal seperti muscle/sportofit/safari mas atau luar punya) Ane rencana pengen buka untuk pangsa pasar menengah aja sih, udah masuk ke gym2 laen juga untuk perbanding
hahaha creatine. mau pemula, mau intermediate, selalu favorite nih buat bulking. :D ga pernah pake creatine :o stigma pemula di mata personal trainer :ngakaks itu makan kalo 12x sehari dapet duit darimana dah :ngakak ngerampok, korupsi, ngemis :ngakak bulking itu susahnya 1 doang : MODALN
makanya gw bngung broh...mana gw langsung ditawarin dianabol lagi....untung aja gw sering2 jd SR dmari kalo nggak kan dah gw embat aja tuh... jd ane pake gainer aja ya.....oke gan...thx sarannya.. wah kacau tuh PT lo mending ganti PT aja lah ga bener cara mainnya. masa orang baru latian udah d
siang lur... mau nanya dong oli rekomendasi buat cb ane yg udah pake blok kop seher kopling gl pro apa ya? matur nuwun
saya kerja di mamuju dan sering lewat majene di daerah majene memang ada mitos kalo lautnya punya penunggu, semacam Nyi Roro Kidul kalo di jawa. kalo di jawa, katanya kalo ke pantai selatan ga boleh pake baju ijo, kalo di majene ada suatu tempat yg kita ga boleh pake baju merah (atau kuning, saya...
Mending sih istirahat aja gan buat hindari overtraining. Gw dulu pernah abis fitness, 1 jam kemudian langsung lanjut maen futsal. Pas besoknya gw jadi kayak orang sakit gan, lemas banget, jalan 10 meter berasa jalan 100 meter, nafsu makan menurun, stamina dan kekuatan pasti juga menurun . . .
turunin aja beban nya dikit :p gw benchpress aja sekarang dah berasa kyk nubi @10kg :ngakak back nya mulai mbentuk hurup pe itu pak...eh hurup ep.. eh... susah sy ngejanya :malu: tempat gym gw ada yg lebih lucu, tiap dtg cuma maen chest dan shoulder, pernah nyletuk dia pas ngobrol ma temennya,
