\n\ngood source of carb: nasi (klo lu gampang gemuk, ganti nasi merah aja), roti gandum, oatmeal, madu, ubi, kentang.\n\ngood source of protein: dada ayam, lean beef, telor, skim milk, whey protein powder, soy\n\ngood source of fat: canola oil, olive oil, corn oil, soy oil...
\n\ndari dasarnya emang badan lu bau, apalagi keringetan jarak semeter aj kaya di kandang ayam :berbusa:
\n\neh, homo tereak homo luh..\n\nlu sendiri yg ngomong sering elus2 paha temen lu yg gay :berbusa:\n\nnove homo, nove homo ;);)
\n\nbwahahaha, masih jauh bro gw klo mo jadi PT, buset jauh banget :D\n\nkyknya lu lbh cocok ben jadi pt,beda dikit ama Heintje ;)\n\n\n:Peace:
\n\nitu bukan karna ga dipake sih bro, ya beda orang beda2 efek lah.\napalagi yg masa loading, banyak yg kram perut ato mencret2 :D
\n\nkeliru cycling? blom tentu oom\n\ncowo bisa kena gyno juga karna terlalu gendud dan estrogen nya kebanyakan, coba kita panggil mbah kristan :D
mana ada yg permanen, lu aja tambah tua makin kecil dan makin keriput kan?\n\nbeda nya on sama off season itu, klo on season saat nya mereka ngabisin lemak di tubuh buat persiapan contest, makanya bisa sampe ripped banget badan nya.\n\nklo off season itu saat nya para bodybuilder ...
PT di GG brapa duit sih per sesi nya?\n\nklo di indo udah join sana dah, asik bgt kayaknya latian dsana.
tadi baru ngecek ke website nya, kyknya emang sengaja diilangin tuh PH nya.\n\ndulu kan ada animal stak2 yah cuman herbal doank, trus animal stak yg ada PH nya.\nsekarang animal stak2 ilang, animal stak jadi herbal, yang pake PH itu jadi animal Test.\n\nbiasa, marketing :nohope:
ga pernah coba itu.\n\nbtw, gw baru cek lagi supp fact nya animal stak, kok ga ada PH nya yah, waktu itu gw liat kok ada 3 macem PH, jadi bingung gw:confused: