moderator kan ga selalu online di kaskus bro, dia juga punya kesibukan yg lain, siang2 nanti juga online. tunggu aja :)
http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=909440\n\nmasukin situ ya bos, udah ada thread nya dari awal.
\n\nLOL :D:D\n\nmotivasinya yah sama seperti lu dulu weight lifting gmana, coba inget2 lagi, atau jangan2 lu udah nikah ya skarang jadi udah brasa secure?
\n\nefek samping? paling kentut2 :D\n\nkencing perih mungkin lu kurang minum, kan klo pake creatine harus banyak minum memang.
klo ngejuice tapi ga bisa mencapain kondisi yg lebih baik ya buat apa diterusin, para bodybuilder juga kan awalnya coba, ternyata genetik nya mendukung.
^\nga kenal sih, cm kira2.\n\n\nklo diliat size nya sih ga mungkin natural yah oom, apalagi itu cuma gambar, yakin aslinya lbh gede lagi.\norang2 yg pake juice aja ga bisa seperti itu, jelas aja yg ga pake juice ga bisa segede itu ;)
\n\nhe's definitely on juice, no way he's natural. \n\nklo mo liat yg natural si Layne Norton, masih acceptable tuh size nya.
\n\nhamstring ya?\n\nstiff legged deadlift, deadlift, squat, dan leg press klo turun nya deep kena hamstring juga.