Buat Post
Buat Post
Teks
Gambar
Video
Jual Beli
MASUK
KOMUNITAS
kaskus.co.id
KOMUNITAS
MASUK
profile-picture
6573
Jul 2002
p1t3n6 Retired Moderator
Send PM
Mohon untuk Berhati-hati dengan pihak-pihak yang mengatasnamakan ID Moderator/Regional Leader/ Atau ID lainnya dengan modus pernah bertransaksi/merekomendasikan/direkomendasikan dalam transaksi jual beli
12,508
Post
2
Thread
Koneksi
587
Mengikuti
681
Pengikut
Badges
Lihat Semua
-
Moderator di
Lihat Semua
Post
Thread
Urutan
Terbaru
Membalas thread Perboden • 28-07-2008 14:26
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
sial aj si Victor
Membalas thread Perboden • 28-07-2008 14:04
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
\ntendon lutut nya putus waktu stretching.\n\n\napprove apaan nya bro?\n\n\nVic Mart masih lbh bagus IMO, lbh keliatan full, wolf masih banyak yg harus di improve.
Membalas thread V508 • 28-07-2008 11:56
+++ Alvin's Official Thread +++
\n\nbukan ahli oom, cuman tau aja.. dari si oom juga tau nya :D\ntraining is going just fine :)
Membalas thread Perboden • 28-07-2008 11:50
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
\n\nga keliatan abis injured si Victor, cm kyknya lost a bit of size.
Membalas thread Perboden • 28-07-2008 11:20
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
New Victor Martinez pics\n\n\n\n\n\n\n\n\n\ndapet dari BB.com
post-image
Membalas thread Cokochip • 27-07-2008 21:50
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
\n\ntrainer lu yg kedua lbh punya otak bro.. ikutin yg ke2 aja.\nlatihan geber abis2an itu jg ga bener, stretching abis satu set itu penting, bener apa kata trainer lu buat mengurangi resiko cedera dan juga memperlancar aliran darah di otot yg di latih (source: Maryland Muscle Machine...
Membalas thread xemud • 27-07-2008 20:44
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
\n\nmember amway yah?
Membalas thread Cokochip • 27-07-2008 20:23
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
\n\nkayaknya mesin nya salah tuh bro.. 0,5% BF mah orang udah ga idup lagi.\n\nbodybuilder paling top cuman sampe 3% BF, itu udah ampir ga ada fat dibawah kulit, kyknya cuman lemak2 essential di dalam tubuh aja.
Membalas thread baiksi • 27-07-2008 20:19
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
\n\nbukan tahu aja, semua produk turunan kedelai.\n\ntapi klo sehari cuman makan brapa potong doank mah ngapain takut
Membalas thread xemud • 27-07-2008 20:09
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
\nmasa begini dianggap serius bodybuilding? buat saya bro klo mau serius di bodybuilding tuh udah make roids.\nini cuman serius di diet aja, karna memang gw mau mencapai goal gw.. I used to be very skinny 180cm/52kg.. :(\n\ncoba liat diet nya RaynHeartz, dian lbh serius lagi tuh.....
Membalas thread V508 • 26-07-2008 19:05
+++ Alvin's Official Thread +++
\n\nbikin juga bisa bro di tukang jait, suru aja bikin bantalan yg kaya di leg extension tapi lbh kecil.\ndi gym gw gitu soalnya.
Membalas thread xemud • 26-07-2008 19:01
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
\n\n\npaan sehh.. gw cuman gym rat, bukan pakar, apalagi ahli :nohope:\n\n\n\ndulu gw juga mikir kaya lu, ga mungkin tanpa supplement, karna makanan yg harus di cover banyak sekali. tapi setelah gw jalanin sendiri, ternyata bisa lepas dari supplement, gw bukan nyaranin...
Membalas thread baiksi • 26-07-2008 17:36
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
\n\nbaca deh di thread nya oom Alvin, when he replied RaynHeartz, you'll get the answer ;)
Membalas thread xemud • 26-07-2008 09:25
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
supplement is a must? I would say, not at all.\n\nklo bisa dapet 250gr protein/day dari real food masih mo whey lagi? bikin kerja ginjal berat aj.
Membalas thread baiksi • 26-07-2008 08:07
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
\n\nklo pagi aja sama oatmeal dan setelah latian kaya kata si baiksi tu
Membalas thread Cokochip • 26-07-2008 08:04
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
\nitu aja gw dah kaget ada yg bisa 2% toh :matabelo:....mungkin itung online pake jepit2 gitu lebih akurat disini ;)tapi tekanan jepitannya gimana yah...... o iyah liat photo2 di inet kalo tipe cowo muscular bf xx% badannya kek gimana, terus bandingin sama kaca kira2 bf kita gimana itu lebih ...
post-image
Membalas thread V508 • 26-07-2008 06:44
+++ Alvin's Official Thread +++
\nkan ada bantalan yg buat squat bro, biar traps ga sakit, kaya sejenis karet busa yg buat ngebungkus selang AC, tapi lbh tebel.\n\n\nselama kita ga compete bodybuilding ga perlu yg namanya diet rendah sodium sampe makan ga ada rasanya.\nnormal aja makan mah pake bumbu selama ...
Membalas thread xemud • 26-07-2008 06:37
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
\n\nitulah pemikiran mereka yg supplement minded, semua2 bergantung sama supplement, menganggap supplement tuh dewa.\ntanpa supplement ga bakalan kurus, ga bakalan bisa naek berat, ga bakal bisa grow muscle.\n\nselama diet dan latihan bener! supplement itu optional!
Membalas thread Cokochip • 26-07-2008 06:29
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
\n\nada yg kurang ngerti nih gw.. maksudnya 0,5% BF itu progress nya atau memang BF lu 0,5% ?
Membalas thread xemud • 25-07-2008 22:28
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
\nga tau pak dosen, saya baru lahir taun 87 :D
Halaman 27 dari 50
×
KASKUS
Pusat Bantuan
Tentang Kami
Panduan Logo
Hubungi Kami
Karir
Syarat & Ketentuan
Kebijakan Privasi
Navigasi
KASKUS Plus
Download di Play Store
KASKUS Forum
Download di App Store
KASKUS Forum
© 2025 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di