found this vid while I was looking on IFBB pro section, suddenly I clicked on the thread called "Never complaining in the gym ever again", this guy's name is Ricky Welling from England. At first I thought "oh.. this is only a swole looking bodybuilding guy", but then I fo...
^\npertama2 pasti bro alvin minta pola diet dan jadwal aktifitas olahraga/gym nya gmana.\nmending di post ;)
\nhuahuahuahua... om alvin bisa aja nih :D:D:D\n\n\n\ndi FS gw ada nin, yg foto nya anaknya yg kiyut :Peace:
\n\nkaya gini uda pasti juice la ya??\ntraps ama shouldernya gila serem banget\n\nbadan kaya gitu pasti juice bro, ada yg bilang itu natural gaplok aj :D\n\nbtw, gw kok berasa itu mukanya kaya photoshop yah.. :amazed:
\ngw ga bermaksud bilang 2 plates/side loh, itu maksudnya total plates nya, ofcourse termasuk batang.\nmo tau aja orang yg bilang "bodybuilder besar tapi blom tentu kuat" sekuat apa sehhh? ;)\nkasih coba 1plate/side DL aja ;)\n\n\n\nSepertinya para juri sudah...
\nmasalah orang asia sensitif sama laktosa kan bisa diatasi bro, dengan terus2an mengkonsumsi susu yg laktosanya ga dibuang tubuh akan beradaptasi sendiri dengan memproduksi enzim laktase.\ndan akhirnya ga diare lagi.\nCMIIW
\n\nmukanya biasa aj dong om ahahahahahahahhahahahhaahah :D:D:D:D:D\n\nini natural apa vegan? klo natural kyknya terlalu tipis nih, klo vegan mah normal size segini