halo agan" penghuni forum fitness. ane mau numpang nanya nih untuk tambah pengetahuan aja, dulu sekitar 2-3 bulan yg lalu ane ada pernah sakit perut parah dan akhirnya memutuskan untuk berobat ke dokter karena sakit perut parah dan tak kunjung sembuh. Sama dokter dikasih dikasih obat" an
klo agan sanggup diet nya, ambil mass tech , cuma klo ga mau repot diet super teratur, pilih hydro aja.. tapi sebenarnya ga usah takut basah gan, selama agan bisa bakar di gym, kalori segitu kecil koq.. Hmmm kira iira kalo gainer yang sekelas mass tech cm lbh murah dikit apa ya gan , mass tech
untuk agan asumsi ane begini, tinggi agan 170 cm bb 58 kg, dengan demikian menurut ane tambah bb sampe 68 kg pun ga masalah kan, dengan pemikiran massa otot yang bertambah bukan numpuk diperut sehingga cuma buncit... klo real food agan udah bagus, saran ane pke 2 scoop aja, nasi, lauk pauk smua ...
Gan mau tny dng , ane skrg minum gainer mass phase , kebetulan udah mau abis , kondisi badan dri yg duly ny kerempeng sih skrg sdh mulai berisi tapi perut semakin buncit , lebih baik di teruskan minum gainer lgi atau di stop dl gan utk menghilangkan perut buncitny ? oh ya dlu sblum minum gainer b...
recomended,silahkan dicoba. biasanya suplemen pembakar lemak dipakai saat sebelum latihan, cuma untuk hasil optimal silahkan mengikuti aturan pakai yang ada dikemasan.. jika ada tremor berlebih, jantung deg deg an, dan berasa pusing, ganti dengan yang lebih smooth.. liat dan perhatikan respon t...
misi agan2, ane mau nanya nih, perbedaan yang ada di carnivor sama mutant whey apa ya? tadi ane liat di nutrition fact nya si mutant itu, kalo dia ada fat ama kolesterolnya,sedangkan si carnivor sendiri itu 0fat,sugar and kolesterol menurut agan2 apakah pilihan yang terbaik untuk ane dengan kondisi
dulu ane doyan nge teh, sekarang doyan ngopi.. tapi klo makan nasi padang teteup minum nya es teh manis :ngakak
Agan senior mau tanya dong , ane baru sebulan jalanin gym dan blm namanya nyoba suplemen, nah pd bulan kedua tepatnya bulan ini ane rencananya mau nyoba pake tambahan creatine , yg jd pertanyaan 1. Bagi pemula seperti ane Creatine itu bagusnya diminum sebelum/sesudah latihan ? 2. Ane kalo cardio mi