nice info gan, btw ane kurus dan pengen berisi udah makan makanan di atas tp tetep ga ngaruh. apa harus ke dokter ya untuk nanya berapa kebutuhan kalori yang cukup 1 harinya? :( Tergantung gan type kurus di sebut ectomorph Klo agan punya punya keturuna kurus agak sulit tapi ya jangan nyerah
