gan tanya, ane masih bingung nich sama appnya, emang cuma tiga gerakan ini doang ya yg perlu dilakuin? http://s.kaskus.id/images/2015/03/31/3399492_201503310139370269.png
kalo yg suka pamer makanan ane nyebutnya food bitches btw tipe bangun tidur dan sebelum tidur kok gk ada gan?
Bacot aja high risk high return Namanya investasi ada untung ada rugi Spekulasi dollar rugi pas harga jatuh untung pas harga naik Spekulasi emas untung pas harga tinggi rugi pas harga jatuh Buka usaha sepi rugi rame untung Jadi hidup di dunia ini semua butuh tantangan gak usah menghujat mengh
lha sampeyan nge gym program pengurusan atau pembentukan.....klo program pembentukan yang emang tambah gede..tapi massa otot tu bukan lemak... :Yb :Yb :Yb ya pada umunya chest,triceps,bisep, back, shoulder gpp sih bntuk, tapi perut gk ngecil2, bingung latihan perut tuh cocoknya apa
makannya aja gan diatur, kek kata dedy, 70% nutrisi, 30% olahraga. kalau aku ra mangan sego putih, sayuran kabeh karo protein karo buah (ayam, telur, tempe, tahu) maklum anak kost2an :D ada kok komunitas @freeleticsYK ama street workout di jogja, kalau demen yang hardcore sih coba ikut street wor
kalau sempat ngetren nggak tau ane... setau ane yang ngehit dulu OCD... tapi nggak kuat ane OCD....:takuts :takuts iya gan terbilang ngetrend, udah ada tretnya juga di kaskus. ocd gw juga sempet coba, tapi karena sering begadang jadi gagal terus , maklum lah kalo begadang pasti lapar dan takutn
gampang gan...freeletics + calisthenics gan..cepet + murah + gratis hajar teruss gan....kata mutiara dunia per gym an...go hard or go home , no pain no gain :Yb :Yb :Yb oh ini yg sempet ngetrend itu toh coba donlod apknya dulu ah thx gan :ngacir:
bantu promosiin ke temen yang gym rat hehe BFku masih 25%, gak tau bisa kekejar apa april :( gan ngecilin perut gimana :(
bener bgt tuh yg nmr 2 . ane di kelas dipanggil ho (maho) :hammer: kalo lagi nongkrong, terus ane cuma diem pasti dibilang 'stay cool ya?' (padahal sih biasa aja :capedes: trus lagi, kalo ngaca lebih dari 5 detik diomelin sama temen :ngakaks: