pola latian saya\n\nsenen : dada +trisep\nselasa: sayap + bicep\nrabu : bahu + leg\nkamis : dada + trisep\njumat : sayap + bicep \nsabtu minggu off saya..gmn tuh pakar2 tolong pencerahannya..
bro alvin..mu nanya lagi nih..saya fitnes uda jalan 4 bulanan..saya tipe orang berbadan kurus ato ecto..skrg ini hasilnya hanya kliatan tangan saya membesar sdgkan badan engga..knp ya ?apa karena pola latian saya ngga bener?tq
ia si gila cuman gainer per servingnya seabreg2..pusing duitnya broo..tp takutnya kalo pake whey ga gede2 lagi hehehe..bgg2
\n\nbenernya siii ni rada salah kamar tread nya..haha..tp gw bantu jawab deh..600 ribu per bulan?mnurut gw si rada kurang ya kalo mo cepet..beli aja muscle juice merek ultimate tu cepet kok buat bulking..kalo mnurut pakar2 di tempat gym gw seh,,hehe
\n\nSudah sering berlatih tapi tetap saja kurus kering? Sudah ngga jaman, Ikuti panduan Muscle Building Guide dari Ultimate Nutrition untuk memperoleh massa otot yang ideal dengan cara yang efektif.\n\nMempunyai tubuh yang sehat dan kuat adalah harapan semua orang, banyak orang ya...
\n\nterima kasih atas infonya ..top bgt dah !! kalo krealkalynnya saya minum 1 capsul pagi hari dan 1 capsul 15 menit sebelum latian gmn bos?
\n\nthx bos atas info"nya..o iya bos..misal kita minum muscle juice 1 hari 1 serving bakal pengaruh ga ya?jd mnurut bos krealkalin lebi bagus dr creapure ?kemaren saya denger ada beberapa orang di gym saya yg bilang creatine itu cuma sugesty..itu maksudnya apa ya bos?maap ni kalo bny...
\n\nsama" tinggi sih bos kalori ama proteinnya..tp kalo massive multivitamin am mineralnya lengkap..tp masih lebi ekonomis MJ..coba tanya" ama bos redmage deh bos..
\n\nkalo mnurut saya si muscle juice bro soalnya kalori ama protein tinggi cocok bgt buat naekin berat badan..trus harganya jg lebi ekonomis ..tp plg lengkap n plg bagus si isomass..tp harganya jg laen
\n\nho oh..tp keknya lon ol nich..hehe..bos v508 keknya gede nih badannya hehe..pake supp apa aja bos?
ada yg da pernah pake horse power dari UN ??bole di share gaq soalnya gw penasaran niyh..katanya rasanya ajibbbb banget ya?huehue