Permisi agan-agan senior...salam kenal dari newbie.. Ane pingin share sedikit perjuangan ane dalam diet and fatloss sebelumnya bb ane 98 kg dengan tb 170 cm http://kkcdn-static.kaskus.co.id/images/2013/04/17/1361967_20130417034739.jpg 3 bulan setelahnya.... http://kkcdn-static.kaskus.co.id/images...
Para mastah mohon pencerahan soal konsumsi dan kandungan dalam Kacang Merah untuk menu diet :bingung...., banyak artikel bilang...bagus katanya...trims
maksudnya jenis serta jumlah protein yang kita konsumsi kan gan? kalo jenis protein..paling ane dapet dari telor, ikan, tempe dan kadang daging gan. tapi lebih sering cuma 3 yang pertama..soalnya cuma itu yang ada di meja makan ane gan :malu untuk porsi..paling secukupnya aja gan karena harus ber...
Permisi agan dan aganwati sekalian... Ane mo nanya nih.. udah 37 hari sampai saat ini, ane rutin tiap pagi selama 1 jam ber-sepeda statis dengan memakai sweat suit. Untuk pola makan, Ane kurangin porsi nasi ane dan perbanyak konsumsi sayur dan buah.. dampak yang udah ane rasakan saat ini ..rasany...
Novel Paling Top era akhir th '80 dan awal '90 gan... Nah yg doyan baca serial "Lupus" karya Hilman..pasti pernah baca soal gaji pekerja pengalaman dan non pengalaman Gan...:Peace::rainbow::Peace::rainbow:
