agan lupa nafas tuh karna terlalu fokus mikirin masalah mati :takut :hammer Untungnya ane gak lupa cara bernapas gan Jangan sampe dah gan :takut
Sepertinya ente kurang piknik...mangkanya jadi gampang panik :cystg Ini ane lagi piknik gan di jogja trus besok jam 7 berangkat ke bali naek kereta :ngakak
ente terlalu mikirin tmen ente kali gan...jadi kebawa gitu..ntu namanya psikosomatis gan.(sotoy dikit). Oh gitu ya gan,, Iya juga sih gan stiap ane denger cerita temen temen tentang ke adaan dia ane jadi panik, gitu gan Tapi ko bisa gitu ya gan :matabelo aneh gan
Kecapean kali gan, apalagi kerja lembur, lebih menyeramkan dari mimpi di tindih anu gan :ngakaks ngalamin tuh, waktu briping pagi ane hampir pingsan, sebelumnya kaya gitu keringat dingin, nafas ga karuan, walaupun di ruangan AC ga terasa seger seger malah kaya panas dingin gitu, ngerasa animea tapi
Sama ane juga prnah kena serangan panik Jika serangan tjd,ambil nafas panjang keluarin lwt mulut sampai kondisi tenang Trs dengerin lagu2 slow yg bikin tenang dan jgn lupa berdoa sesuai keyakinan Dan tambahan: pijat daerah inihttp://s.kaskus.id/images/2015/10/03/7215478_20151003073238.jpg Wah teri
sampe segitunya... pikirannya yg nggak2 aja sih...:ngakaks Yaa namanya lagie kena serangan panik gan:malu
cemas dan takut yg berlebih bisa mendatangkan panic attack gan.., pertebal iman gan,.percaya kita masih dlm lindunganNYA.., Iya gan tapi ane menderita gara gara begini bayangi gan ane udah 2 hari kaya gini,,ane juga udah coba buat berpikir positif tapi sama aja
jangan panik mari piknik :travel , agan kurang refreshing kayak nya jadi penuh isi kepala nya Ge We eS ya gan Iya terimakasih gan :shakehand2 Ane lagi piknik nih gan lagi di kereta,, Alhamdulilag ane udah gak panik lagi :malu
agan mau dimasukin roh halus itu biasane panik pikiran ngeblang gak tau apa2 kaya orang bengong....saran ane perbanyak dzikir gan Iya terimakasih gan saran nya, ane pas lagi panik zikir trus gan tiada henti,,
alhamdulillah kl agan ternyata sehat lebih baik sedia payung sebelum hujan gan ke ugd walaupun ga sakit Tapi ane di kata sarap gan sama petugas ugd nya,, ya mungkin karna emag awal dateng ane gak jelas kalih ya udah gitu ane normal gak ada penyakit,, Cuma panik aja :matabelo
diagnosa nya panic attack gan.. kalo sering banget ngalami kayak gitu coba konsultasi ke psikiater (dokter jiwa) Ane baru 2 kali gan ngalamin kaya gitu kemaren ama sekarang cuma yg paling parah hari ini gan,, mudahan gak berkelanjutan gan alhamdulilah ane sekarang udah agak tenangan,,
mungkin perwatnya igo gan, :hammer :hammer btw pejwan dulu :cool Perawat sih cakep gan berjilbab,. Mungkin ane yg tadi nya panik langsung tenang begitu ngeliat dia :malu
sewaktu diwarung sebaiknya agan minum segelas air teh hangat manis. siapa tau gula darah ngedrop Ane gak kepikiran gan, abis ane panik banget ane pikir air putih bisa bikin tenang ternyata engga :ngakak
