gila peminat tinju di jabar banyak bener ya :D..\n\nyang di jatim kok loyo :hammer:..\n:malu: :malu:\n\n\n\n\n\nkayaknya ada fungsinya deh sit up..\nbuat nglatih otot perut..\nkalo otot perut ga terlatih di uppercut skali kena ulu hati/rusuk lgsg tepar ...
\n\niya latihan berdua biasanya ato bertiga..\n\nnda pake sansak..\nsansak ndak terlalu penting de gw bilang..\n\nmalah terlalu sering latihan sansak bisa bikin pergelangan patah CMIIW :hammer:\n\nlebih ke pad aja :D..\n\n\n\nbtw om ayam dr kota...
\n\nheeh sby mbien aku eneng omah neng semarang wakaka :hammer:..\n\njd bisa dikit2 la bahasa semarang..\n\npelatih bisa latihan sampe 5 orang\n\njd rame2 gitu\n\nasik sama temen2..\n\nkalo gw si biasa2 aja..\n\npemanasan lari2 lompat tali g...
\n\nicic :D...\n\nkurang tau daerah semarang..\n\nkalau mau teknik dan fisik ringan2 panggil pelatih aja..\n\nenak :D..\n\nkalo di sasana :berbusa: :berbusa:\n\nlatihannya gila kayak sapi di peresin wakaka :hammer:\n\nbtw koe semarang to koh...
\n\nboleh gan..\ngw di surabaya..\n\nawal2 cuman teknik kok..\ngak di harusin sparring juga..\n\nsparring kan termasuk hiburan aja n nglatih mental kalo tanding sungguan :D...\n\njgn panggil senior de disini nubie2 smua :malu:
oit ada thread yang bahas tinju nih :D\n\ndulu gw demen tinju banget datengin pelatih ama temen gw..\n\nsetiap pertemuan 25rb..\n\ndi surabaya...\n\nada yang mau?\nlatihan bareng gitu kita datengin pelatih..\n\npelatihnya tony namanya..\nmantan juar...