udah semua sorry gan abis nntn yks :shakehand belom masuk gan emailnya bales donk email ane aldiwiratmoko01@gmail.com dah dari tadi malem gan belom dibales
Add pin ane aja gan. Sixpack mah ga gt banget..paling ga kotaknya keliatan hahaha..24E24BF6 PM aje ye gan ane gak punya bb apa email aja
Sharing sedikit : Ane lakuin freeletics+gym jadi setelah gym paling ga ane burpees/squad 100x (4 tahap) hasilnya mantap si..makan banyak ga ngaruh..jadi ane makan bebas..body ane jd more bigger tapi berat badan stay..dan yang lebih buat ane kaget lagi pad cej kadar lemak,kadar lemak ane cuma 11%..p
kalo ane pengen jadi supervisor polisi.. gaji gede n keknya keren aja kalo kita jadi pengawas polisi.. kalo gue spesialis pengawas polantas gan kalo ane pengawas polwan gan :malus
Nice inpo gan:cendolbig Pelaut kaga ada gan....???klo g salah pelaut diploma juga tuh:matabelo :cendolbig http://isengsampingan.blogspot.com/ pelaut ga ada gan :cystg
wah, ane baru tau kalau bisa dipakai buat begituan gan :matabelo, info yang bagus gan :D kalo bagus :rate5 gan biar banyak yang baca
:recsel THANKS GAN EMAIL DAH MASUK :recsel ---------------------------------------------------------------- buset dah gerakannya banyak amir gan ane niru gerakannya yang di app android aja yang video tutornya gan :peace: kalo yang di email gambar
ane juga mau mulai freeletics nih gan,ya tapi itu tadi kendalanya dalam asupan nutrisinya gan,di app freeleticsnya cuma ada workoutnya doang soalnya:sorry kalo soal asupan nutrisi ma jadwal makannya di websitenya freeletics harus bayar gan :hammers
kalo threadnya gak jelas. lanjut diskusi calisthenics mod, request gembok aja.. :D kalo di trit sebelah stuck mulu broo