iya gan, ane orangnya pelupa soalnya :malu ya gan coba dilatih terus biar ga lupa mantap tritnya, calon HT nih,. trit ini buat yang tua2 sma yg menjelang tua.. keren gan,. :2thumbup ya gan semoga bermanfaat :malus saran saya sering makan kurma juga gan betul, nutrisi yang baik jg penting unt