klo ente gemuk diet kardio gan, klo standar diet sma workout, klo ceking/kurus konsumsi cukup protein karbohidrat dikit dan workout
Gan kalo ada yg mau ikut indobarian setelah lebaran.. Barengin yuk gan sama anee,ane mau ikut tapi malu gan kalo dteng sndri :malus Hehehe Kalo mau barengin PM ane aja gan gan ane jg niat nih, mau brg g
kenalin gan ane calisthenic bijiner baru mulai kira2 3minggu itu jg latihan asal2an alias g rutin, klo ada indobarian yg tinggal dipademangan bisa brg ga yah, soalnya ane pelajar gan mau kesenayan sendirian aj tkut