T : 169 B : 61,5 Usia : byk org mengira ane 27/28 th Padahal kelahiran 1977 /38th Asumsi kalo rajin Gym/fitness/olahraga bikin awet muda, mgkin ada benarnya Married dgn 1 anak hihi Aktif gym : 1,5 tahun-an Bb seblum gym : 58, skrg : 61,5 Ukuran celana / sblum gym :32, skrg : 29 fresh pic pagi ini
Deket sama Tuhan, cari aktivitas lain, minta nasehat sama ahlinya(dokter/psiko) itu sbnrnya yg hrs dilakukan. Nah yg artinya keluar dari zona nyaman. Masalahnya biasanya orng susah tuch keluar dr zona nyamannya, mereka butuh semacam pemaksaan yg dtng dr luar mereka Klo gw saranin sis bicara dng orn
1. Cwoknya minder, takut, salting / ad yg mengalihkan fokusnya(byk pikiran etc) 2. Tergantung lingkungan sosialnya (nongkrong brng tmn, dugem, etc) nggak bakal cape klo ud suka, iya sich kdng buat keluarga worry, kembali lg faktor komunikasinya 3. Dewasa donk, klo cantik/imut/awet muda relatif so...
itu kurang pernyataannya bf < 10% dan massa otot cukup, baru kliatan sixpack kalo lu udah kuat pull up > 10 push up > 15 atao squat > 1x Berat badan overhead press > 50 % BB deadlift > 1,5x BB biasanya "core" udah memadai. nais impo master :iloveindonesias menuju ke
nexttime gk blh boong ya... salah satu hal penting dalam hubungan ada "Jujur" krn bla..bla..bla :cool: yg ptng dijelasin aj.. klo ada satpam yg baik bgt dianter kerumah bkn ke kebon terus dibegal :hammers kmu boong blng nyokap krn apa jelasin ke doi...trus knp terima tawaran baik Mr Satpa
Mungkin pacarnya superhero sis.. :D coba buka bajunya jng2 ada tulisan S atau gambar laba2 berat pacaran ama superhero nanti diincer lawannya :ngakaks
gpp diledek "ndut" jadikan itu sebagai motivasi gan.. biasanya yg ndut itu karena makannya byk yg junkfood dan jarang olahraga dengan diledek biasanya orang akan termotivasi utk berubah misal dengan gaya hidup sehat yg pastinya bakal berefek positif buat dia sendiri bayangkan klo kalian...
hahaha ente cemburu tuch.. keliatan bgt dr postingannya wajarlah klo doi lbh deket ama hawa drpd ente.. secara ente pasif dan hawa lbh komunikatif, biasa itu mah smua orang jg klo bisa berwawasan luas kan enk.. jd klo bahas apa aj lbh mudah nyambung kebetulan aj si hawa kyknya suka bola.. dan mayor
Kurang usaha gan :hammers Diblng sibuk jg msh ad waktu luang Pdhl ktnya jumlah populasi wanita lbh byk dr pria.. :ngakaks Ayo sista ad yg mau kenalan gk? Jadi temen atau jd pacar mungkin? :Peace
Enknya u kyk pny diri u yg baru Jd u bs share smuanya ama dia yg mungkin sama keluarga u sendiri u gk share Ruginya dia bkn robot yg bs u kontrol jd kdng ad perbedaan yg bikin u stress hehehe
Duduk ngelatih otot perut? Mungkin maksudnya otot corenya kepake, untuk menjaga badan tegak. Tapi ya kuatnya cuma cukup untuk bikin badan tegak doang, jadinya nggak gede-gede amat. mkasih gan bima penjelasannya jd skrng ane paham klo core itu perlu dilatih keras jg.. supaya lebih gede..klo gk dil
Sorry double post ol di hp :) Boro2 best price gan kalo yg jual pake website aja sotck barang banyak kosong wgs, terakhir ane dapet 5lbs 870 10 lbs 1.520. kalo beli whey 10 lbs mah ane tuang gan, kalo pake zip takut kadang ga rapet and repot jg, berhubung botol whey juga berlimpah haha iya nich kl
temen2 yg pake on WGS klo ada info2 yg harganya bestprice mohon info2 donk gan rencana mau ambil yg 10lbs nich.. (uda pernah coba yg 5lbs) sekalian mau tanya klo yg pake 10lbs pada simpen di plastiknya y? atau dituangkin ke botol bekas on wgs? scoopnya dpt gk y? :D
Gan.. ane newbie mau tanya nich katanya kalau mau sixpack itu bf harus dikecil misalnya 10% tapi ane ada temen yg bfnya kyknya dibawah 10% ceking bgt..otot aj ampir gk keliatan (mungkin kyk krng gizi) nah jd sebenarnya meski bf 10% gk bakal bisa terlihat otot corenya kalau latihan otot corenya aj...
koca gan :takuts tapi yg bisa terbang apalagi banyak... masalahnya mereka banyak bakteri di badannya klo di injek bakterinya bisa pindah ke kaki kita :hammers
nah..bener tuch.. komentar2 agan/sis diatas.. wajib ke dokter kalau suka ML itu yg namanya kesehatan wajib dijaga (takutnya ente kena penyakit kelamin aj di kemudian hari, klo gitu kan ente yg repot sendiri) selain itu, gini ya..klo menurut ane.. dokter itu mereka belajar berdasarkan fakta yg per...
Gaji ane cm 6jt tp pengeluaran perbln 2jt Edan bgt da, pdhl jomblo Gmn klo pny psngan apalagi istri y :hammers
Wkwk Gokil.. Sumpah dech, gw blm pernah ktemu cwok matre gt.. Tp temen cwok yg cm tau susah dtng klo seneng enta kemana nah itu sring ktemu :ngakaks Nice share lah jd bagi2 modus2 orng2 kyk gt spy nexttime bs jd alert buat yg baca ama yg nulis Btw ts pny mobil tp lbh suka naik transportasi umum? Ke
