gan, ada saran krim buat ngilangin itam di leher sama siku ga padahal udah sering luluran sama dipakein krim kayak garnier tapi ga mau ilang :nohope :capedes mau ke klink macam natash* atau lb* masi ragu di dompet :hammers dark skin di siku biasanya kulit mati bro,udah coba di oleskan minyak kelapa
hmm kalo artificial sweeteners nya sih ane gak pake alias bener2 kopi item bro, dan ane suka nya ya gitu aja.. kalo yang seperti ane minum, tanpa gula, apa itu bisa ngerusak "puasa" juga bro? Ane masih bingung disitu soalnya hehe.. Nah white fat itu lebih efektif dengan olahraga atau deng
Kalo buat ane.. kopi item itu ngaruh banget buat mood pagi untuk seharian gan... Wow kalo jam 8-9 kayanya ekstrim banget gan hehe... bukannya gak bisa, cuman cari makanan jam segitu susah gan, dan lagi kayanya jalanin nya juga jadi gak hepi, alias susah jadi lifestyle :hammer Masalah sekarang sih...
oiya ane juga menjalankan IF + ke gym tapi baru kurang lebih 1 bulan-an lah.. hasil nya berat badan turun 7kg, dengan eating window sekarang 4jam, mulai makan jam 6 sore tapi biasanya sekali makan cukup sih, jadi jam 7-an udah gak makan lagi.. untuk sekarang belom ada kendala sih, cuman kadang kalo
crp test ya.. ntar gw cari tau dlu deh. ciri leaky gut yg dijabarin diatas alhamdulillah ga ada, kecuali yg kecemasan & kabut otak... itu gw rasain klo kumat (serangan kecil2 an). anyway 2jam lalu gw abis pulang akupuntur jajal bantuin gw bawain motor (bonceng) ampe keluar tuker karcis... semp
akhirnya pindah juga dari si tere ini, pindah ke yellow dulu sampai tere sembuh, parah banget dah, puluhan giga gagal tercapai... semoga kelak normal belakangan lagi banyak maintenance di tere sepertinya om
triglycerides buat kolesterol itu ? waktu tes normal gan. Crp gw ga tau itu apa.. leaky gut gw ga ngerasain keluhan pencernaan sih. Syukurlah kalo normal gan, crp test itu c reactive protein, buat mengukur tingkat inflamasi di dalam darah. Kalau leaky gut sendiri ciri ciri nya kayak dibawah ini: C
gan ada yg ngalaim sinyal ilang.?sim try jg udah ane ganti tetep gak kebaca sinyalnya flash firmware modem radio yg lain udah di coba?
oke, berarti lebih penting durasi ya gan? betul gan, kalaupun gak punya waktu pakai teknik nafas buteyko, bisa mangkas waktu dgn hasil yg sama optimal nya. :o
hmmm kalo di treadmill biasanya kan bisa di set tuh untuk speed nya... Oke ane ganti pertanyaan nya.. mending jogging dalam waktu lama atau lari kencang tapi dengan durasi yang lebih sebentar ? Thanks jawaban nya gan.. tujuannya apa om? kalau untuk fat loss jogging konsisten plus sinar matahari leb
tapi ane kalo g makan sama sekali,pas udah makan rakus banget malah gan :malu rakus karena tinggi insulin, kurang vit D, kurang protein, malnutrisi tu bre. leptin nya brutal
belum brey, apaan tuh ? 80-90% diet legume bre, semua jenis kacang jadi makanan harian, plus makan buah mangga.
nurunin berat badan itu gampang banget gan yg susah itu naikin :D tergantung metabolisme per individu juga bre, udah coba 30 hari diet lectin?