yg ditunggu cendol & testi doank..., uangnya ga ditunggu. ga usah ditransfer, balikin aja ama yg patungan. :ngakaks : :ngacir2 Uang udh msk om :malu: semua udah dipacking. rizky siang dikirim, bandar malem, mbah via MEX sore. diliatin orang2 mangga dua, dikira jualan narkoba.. :ham
waktu itu diundang ngobrol, tapi malah milih entertain customer. :ngacir: sama nih, semenjak ada token, gampang banget belanja.. :nohope: :ngakak Horeee bisa....:ngacir: Ditunggu cendol dan testinya :army:
Panjang ini klo mw d bahas :ngakak Glikogen itu bentuk sederhana glukosa yg tersimpan di otot, betul memang tiap latihan BUKAN hanya hiit / interval cardio tp jg latihan beban lbh bnyak menggunakan glikogen (dalm bentuk satuan ATP) stlah glukosa (energi boster) habiss.. Flat Gk semudah itu mekan...
*monologtisam cari kosan di kelapa gading yang ada dapurnya susah bener yak.. kalo pun ada, apartemen.. :hammers Di greenbay aj gw kbtulan mw sewain tuh. Murah dah buat sepuh d mari :-D Msh sepi lg, enk buat bwa panlok yg teriak2 :ngakak
seperti pendapat yang lain, full body workout.. gw malah beberapa bulan ini sering banget cuma bisa 2x seminggu. tapi tetep ada gain selama rest, diet, dan latihannya maksimal. sorry, karena bahasanya disingkat2, susah nerjemahinnya: KLO 접대 PKE 주스 GPP 자신의 일상 2 분할 KLO UDH
agan2, kl ane punya kesibukan yg padat, apa boleh di hari off kerja seharian, ane melatih 2 otot besar sekaligus ? misalnya: jam 9 pagi latihan back. trus jam 7 malam latihan chest. soalnya kl ga begitu, otot besarnya seminggu pun kadang ga dpt giliran buat di latih.. Klo ente pke juice si gpp sp
niatnya memang gitu sih.. kirim ke medan mending packing karung + kardus.. ga punya timbangan yang seakurat itu.. :hammers Trus yg sisanya pke apaan? Klo gk slah gw pnya plastik karung yg tebel, tar klo ad skalian gw ksh kurir lo deh. Tinggl 1 org lg brarti kasian packagingnya :D GG Alam sute
PVL takutnya belom terkenal dan 'nakal' bray.. ditulis protein berapa terus begitu di cek.. cuma setengahnya mungkin --" untuk kanker mutant boleh lah coz murah pake banget, wpc aja kalah wkwkwkwk :ngakak Anyway, gw mau tanya merk suplemen luar yg bagus tp blm ad di indo apa ya khususnya w
ada yg pernah coba mutant whey? minta reviewnya donk sy liat" harganya kompetitif nih. 10lb = +- 900k. Pvl lumayan tp untuk whey mutant ini gw kurang recomend. Knp? Per serv 36gr protein cm 22, . Udh jelas kandungannya dominan concentrate yg notabene 'murah'. Makanya murah :-D CMIIW
kalo gak salah pernah baca... betis itu kalo dah jadi ototnya ada 2 macen. yang betis lebar sama yang tinggi... 2-2 itu bawaan genetik.... tiap orang beda2.... Proporsional mksdya kecil trus badan gde apa betis lain sebelah? Lain sblah normal ukur aj quadricep lo pst kanan lbh gde, kecuali kida
:ngakak Gk ngaruh si ndre lo mw pke karung or tube bekas whey jg gpp nnt kan yg ptg timbang.. Dr pd per plastik2 gtu ribet. Gw aj males ngecerin lg :hammer: . Saran gw aj sih tp terserah..:D Bapak/ibu yg terhormat, mohon izin nimbrung guna mngisi kekosongan waktu saya :hammer: Kali kali aj nongk...
Kan lo yg tanggung jwab :D Jiah gebleg. Ujg2 melipir bareng neh .:ngakak Ad cwe 1 tu rasa caramel tofee kakak buat ngabisin :malu: Pm sent Bagi cendol2nya dong kakak ketua dan para suhu2, ane msh nubie :malu:
idem.. transfer fee gampang saya tanggung aja. anw saya pake kurir untuk cod, tapi karena kurir saya gak tau apa2 soal supplemen. jadi memang lebih amannya pake rekber, jadi setelah barang saya terima dari kurir, baru saya confirm ke rekber. :) saya juga gak berani suruh kurir pegang uang cash, k
ini ex-anekafitness ya? Si agan dr kmrn nebak aj kyk quiz :malu: masih nunggu rizky nih.. :linux2: kurirnya udah dapet, packing tinggal nyari, timbangan numpang di tiki.. :shutup: .. Jd 2 zak pst ni ya? Ok bsk kbri lg yo biar lgsg gw ambl d gudang, klo gk bs pling lusa gpp ya.. confirm deh gue o
Yg mw ikut pm bro akane aj, dy yg handle smua kan jdnya?. Mslah pembagian jg gw gk bs ketengin, jd kalian sndri aj ya :D Edited :D
Wkwkwkwkwk :ngakak Sorry sory ad mslah customs whey branded gw :( Jd brp zak? Nnt yg ngurus pm gw scptnya ya nnt gw ksh no gw. Cod bsd yah gw bsnya jgn jauh2 udh jual rugi :p Iya akanee gw ksh free sample aj klo ad :-D
ambil 2zak 2jt udh pas banget tuh, harga perdana utk promosi. anggap aja bayar pajak krn bisa jualan dithread ini:D tar kl ada mod yg ngomel, sy yg tusbol deh:hammers Afgaaaanistaaaaan :( Ppn aj udh 10% :hammer:
