Coba aj tambah jam dan porsi mkan 4-5x sehari coba liat efeknya sbulan. Nnt post lg dsni.. Oalah ta kira apa.. Iya si tp mnurut gw itu meal replacement buat diet org fat loss dako bukan bulking org (yg kyknya ecto) kyk dy yg butuh kalori besar. Kecuali kalori dr real food dy udh bs dipenuhin ba...
appeton ganti BSN Synta6 minum 2x sehari pas diantar makan, dah oke itu utk pemula :thumbup Syntha bukannya whey? Alesan itu dan bukan gainer apaan dako? Trus si agan mksdnya gk latian gt cuma mau gemuk? Coba aj makanyya di banyakin dlu jd 3-4x sehari.. Klo gk gemuk jg ya tmbh gainer.. Klo bs
Oalah.. Tp kan kurang merata pas d mix kbnyakan bubuk proteinya jd warna putih dominan nnt :D Klo dr rasa yg mnurut agan pling favourit apa? Ane dah coba van houten sma delfi tp msh krg sreg.. Owh ya yg larut dlm air dingin yg mana ya?
Anjriittt keren real bgt lukisanya.. Konsepnya sbnrnya simple x ya ikutin pixel di foto2 digital.. Salute :beer:
Halo, ane mau tanya cokelat bubuk untuk campuran mnuman susu protein. Ane butuh yg lowfat dan komposisinya agak ringan gak dark. Artinya misal nyeduhnya bs smpai 1-2 sendok makan per cangkir. Klo van houten kan ckup 1 sendok kcil aj udh berasa bgt.. Klo yg dark gtu Nnt soalnya warna bubuknya gk i...
minta review donk produk premium mass gainer muscletech, rencana mau konsumsi gainer buat nambah berat ane klo agan2x ada yg pernah pake, tolong kasih pencerahannya donk :D trus klo produk g ada bpomnya aman g buat konsumsi? Ane si liat komposisi nutr fact nya lumayan lengkap Vit, dll. Cuma sugarn
Oke gan, thanks advicenya. Nanti saya coba tanyakan di trit sebelah, btw kalo back to topic, jadinya langkah ane ganti whey ke mass gainer ini sdh tepat atau blm yah? Scr perut ane sptnya ngk sanggup kalo disuruh makan 5-6x. Makan 4 x aja kayaknya dah engngap banget. Blm lagi kan katanya kita mest
last yah, mslah latian pindah ke trid yg sesuai ini trid gainer or pm aj insya allah ane bantu klo ad waktu bls :beer:
:cendolbig wah thanks agan2 suhu. Ane gabung aja yah statement agan2 diatas, scr pernyataannya serupa. Jadi ada yg ane mau tanyakan nih : 1. Baca2 di forum BB dan banyak literatur angkat beban, kira2 di simpulkan untuk powerlifter angkatan kurang dari 6 rep untuk membentuk otot (utamanya) terbal
gan sorry ni kl pertanyaan nya udah basi alias sering ditanyain gw baru 1,5 bulan ikutan fitness. trs mulai berpikir utk mengkonsumsi supplemen dan sejenisnya. gw baca soal whey dan sepertinya ini masuk dalam katagori supplemen yg jd primadona. skr ini gw baru mulai pake amino, sebelum workout 2 ta
Suhu, cara biar stadion lengkap sma muka2 jd mirip kyk yg d share agan2 gmn ya? Ane udah update yg logo pemain sma updte transfer. Tp stadiion msh dkit dan konami cup terus mainnya.. Mhon bimbingannya nubie xbox soalnya..:D Ane xbox rgh..
belakangan ini emg ada ya cwe cantik mau sma pria jelek tanpa materi? ada bbrpa kemungkinan: 1) tu cewe kuper or ndeso makanya dpt bgtu (biasanya di desa or kampung) 2) tu cewe abis nikah pasti nyesel or cpt cerai nya 3) dll jikalau ada pasti 1 banding 1 juta. jadi gk bisa di bilang mitos dong..:be
Gerah juga yah bro yah semoga aja buyer pada bijak klo pengen murah tapi kurang jelas yah monggo klo pengen sedikit di atas murah tapi jelas yah silahkan buyer bebas memilih :ngakak Suhu pada turun gunung smua..:ngakak Ya mangaap cuma memverifikasi biar pedangan wpc lain gk terkena imbasnya j
Trnyata bener yah kabar beredarnya wpc murah..:hammer: Tips dr ane Coba lebih bijak aja ke tubuh, klo cuma beda2 bbrpa pluh ribu tp lbh terjamin why not? setau ane wpc dr usa itu udh standar minimal wpc murah berkualitas. Murah krna itu bahan baku, dan pabrikan usa jg udh terkenal dgn kualitasn...
Atau bahkan bisa triple trid lama2..:D Trid pertama: http://m.kaskus.co.id/thread/5252aac53c118e3a15000006/sale-whey-protein-concentrate-80-wpc-80-eceran-termurah?goto=newpost Kedua: http://m.kaskus.co.id/post/52676616f7ca17953b000000#post52676616f7ca17953b000000
Agan2, pling nyaman dan aman jgn kebat kebut selap selip gtu bis premium ke jepara khususnya terminal dket plabuhan kartini dr jkt apa ya? Bejeu/nusantara/shantika? Mhon infonya :beer:
spechless... WTF this club...?? yg bocah tolong abis ini jgn marah2 klo pada nyampein uneg2 yah, jgn sok terlalu fanatik smpe kritik club kesayangan aj gk boleh.. kali ini udh gatel gw mo ngepost..:ngakak kebnyakan ball posesion tp tujuan gk jelas, gak ad taktik menyerang jitu, msh kebingungan pas
Gan.. ane konfirmasi telah ane kirim ke rekening agan piggy Rp. 710.000 untuk pembelian half fairing NVL dengan rincian Rp. 700.000 (half fairing+ongkir+asuransi+packing kayu) dan Rp. 10.000 (rekber fee). Mohon diteruskan ke seller nya gan. Terima kasih banyak piggybank :) Trit fjb nya : http://m.
