disini ada yg punya alat trimming nggak? ato ada yg tau jual alat trimming, gunting sm pinset panjang? Ane sih kmrn liat di ACE, tp mahal euy, masa satunya ampir 50rb. Klo ada yg mo jual 2nd jg gpp, ane terima, apalagi klo hibah.. hehehehe :ngakak:ngakak:ngakak
Ini dia sisi lain dari menariknya nntn bola, biarin aja orang lain terganggu.. klo gw malah SANGAT terhibur.. Lanjutkan bung valen...
coba agan mampier ajah kesini. biar bisa itung" jumlah kalori yang agan intake :D http://www.fatsecret.co.id/kalori-gizi tengkyu gan infonya, lmyn nih jd bisa itung2 kalori btw... buah itu termasuk karbohidrat jg... dan kaloriny cukup tinggi jg sebenarnya kalo di makan banyak mungkin aga
sorry gan bukan newbie mao ajarin cuma kasieh pemikieran ajah :D agan OCD/IF buat apa? buat menuju berat badan ideal kan? karena ingin turunin berat badan agan lebieh bae makannya dikurangin ajah TAPI nutrisinya tetep lengkap. mungkin agan makan dengan porsi yang sama yaitu 2x big meal. tapi nas
yg salah sepertinya kalori intake nya, coba diinget2, sebelum ocd sehari makan berapa x makan besar, brp kali cemilan. setelah 2 minggu ocd, makan besar berapa kali, makan kecil berapa kali? klo ga jauh beda yg wajar saja. lebih baik paham "makan apa saja" di diet ocd dihilangkan, digan
Seperti yang udah ane post sebelumnya. tinggi ane 170, berat sblm ocd = 64, lingkar perut : 86. setelah 2 minggu ocd dengan jendela makan 6 jam(12-18), berat badan ane cm turun 1kg (skrg 63), trus lingkar perut gk berubah sm skali, padahal ane rutin O7W selang-seling sama angkat beban untuk bisep...
waduh kalo pake udang untuk sekarang belom bisa di tank ane soalnya faunanya resuh semua 3 CAE 3 MOLLY 1 Angle FISH makanya ane lebih milih keong dan juga udah murah banget itu gan cuma kayanya kebanyakan ane kalo 100 ekor untuk tank 60x30x40 100biji = 75.000 berarti perekor 750 perak ya udah nan
Diliat dari tinggi ente, berat, ama meso, kayanya badan ente sebenernya udah normal. Cuman ada sisa lemak aja di perut dan pengen kotak betul? Nah sisa lemak di perut itu emang susa banget hilangnya. Perlu kerja keras ekstra dan kesabaran. Jangan disamakan ama yang start dari berat badan diatas 80k
INFO GAN !!! Ternyata Arowana Irian atau Jardini termasuk hewan yang dilarang untuk diperjual belikan : sumber http://news.detik..com/read/2013/06/10/154456/2269102/10/2/catat-ini-hewan-langka-yang-tak-boleh-diperjualbelikan
kurangi SIMPLE carbs dan banyakin protein + sayur... Puasa??? kyknya lom perlu.... karena kamu MESO tokh... carbs yg simple itu contohnya apa gan? protein sm sayur sudah banyak kok.. buah juga sudah
aqua ane udah umur 6 hari gan.. udah WC 2x 30%. kira2 udah perlu dikasih pukcir blm? pas setup pertama udah dksh pukdas sih. Trus kpn baru boleh diisi fauna? :sup::sup::sup: tolong bantu jawab gan..
klo genetik ane kynya meso deh gan, udah hari ke 10 juga nih IF, pake jendela mkn 6 jam, pernah mundur jd 8 jam, tp penah skali puasa 21 jam, hampir tiap hari olahraga selang seling antara O7W sm angkat barbel 8 kg untuk bisep sm trisep aja. Tp kok cm turun 1kg ya? sblmnya BB ane 64 kg, skrg 63, t
Agan2, sebagian tanaman Ane kotor seperti ada debu2 yang nempel gitu itu apaan ya? Algae bkn ya.. Di tank Ane Blom ada pasukan pembersih baru ada 1 SAE aja.. Klo misal pake zebra snail ato RCS bakalan dimakan gak ya yg nempel di tanaman itu... sama kaya aqua ane nih, mungkin ada yg bs bantu jawa
gw bantu jawab ya gan, cepat gemuk itu iya endomorph, kalo agan dietnya bener" (ga nyolong" ngemil) seminggu bisa aja lebih dr 1-2kg, apalagi kalo agan baru aja mulai IF, dan akan lebih istimewa lagi kalo agan sambil olahraga beban :2thumbup klo genetik ane kynya meso deh gan, udah ha
sry gagal gan gara2 hanger baju-nya gak kuat nahan itu kipas, lagi mikirin bahan lagi untuk kawatnya ok gan ane tunggu infonya
aqua ane udah umur 6 hari gan.. udah WC 2x 30%. kira2 udah perlu dikasih pukcir blm? pas setup pertama udah dksh pukdas sih. Trus kpn baru boleh diisi fauna?
mana nih yg mo ngajarin ane bikin dudukan kipas DIY? soalnya aqua ane agak ribet, ada framenya setebele 1.5 cm, trus celah diatas cm 7cm. ada yg bisa bantu?