referensi buat ngitung? Hukum Newton. sisanya ente cari, tali macem apa yg dipake jangkar, bahan pipa, bentuk jangkar, bahan jangkar. biar ente tau tahanannya. tambah ente cari kapal seberat apa, mesin sekuat apa. wah repot masi banyak. cari di google scholar, ga nemu? cari di google biasa. sebelum
Gausa terlalu ngoyo sit up gan,ente bisa crunches. Itu gerakannya lebih gampang daripada sit up. Crunches itu kaya sit up cuma dia ga ngangkat badan seluruhnya. Cuman sedikit doang,Bisa cek tutorial di youtube gan. Sama tips aja ngecilin perut,usahakan cardio seminggu sekali,ga melulu tentang lari
Mereka ngomong milliar dollar, disini ane masih susah payah :ngacir:jgnkan miliar dolar, ini miliar rupiah aj suda gawe keringetan sampe kolor ya:ngakak
Bolehlah boleh. Tujuannya mau gedein badan biar keker ato mau dapet otot yg ripped gan? hehe bentuk otot. jd saran u, push up 10 x 10 cukup ya? Kendalaku sbnrny di sit up sih soalny makan byk, emg sih nda bs gemuk tp ya itu. otot perut jg nda ngbentuk ap mesti dinaikkin jd total 200. Kl sit up 200x
Arsenal peringkat 5 terkaya? Tp knp belanaja plg pelit? *rajin menabung :Djustru itu yg bikin arsenal langganan masuk dftr klub terkaya. Itu jg jd alasan wenger dipertahanin walau minim gelar
good job bro! bs skalian share programny ak cm jalani push up sm sit up push up 2 x 25, sit up 3 x 50 kliatan bner ya malesnya wkakakakaka
umurnya masih 21 tahun yS E N S O R.kecil banget jstru yg masi kecil itu yg nda sayang nyawa. Makin berumur mah biasanya makin sayang nyawa
