porsi dan waktu yang pas itu maksudnya tiap hari harus makan di jam yang sama? ato jam beda beda gapapa asal sehari makan 5x gitu? Harus terjadwal jam berapa aja dan tiap hari, ga boleh asal 5x tapi waktunya berbeda2 tiap hari menurut ane.
Siapa aja tuh pemain bolanya?? Posisinya apa? Kalo menurut ane sekarang udah beda zaman gan, bola yg dipakai sekarang ini udh beda banget sama zaman dahulu, nice info.
Minta saran gan .. Pria, 20 Tahun, 49Kg Ane mau gemukin badan nih gan karena kurus banget :ngakaks Ane pemula dan baru fitness beberapa hari. cuman bingung karena ane ga make trainer dan ga ada yg ngajarin nih .. Btw, ane minta saran dong latihan yg cocok buat ane ! Bagian tubuh agan yg paling k
misi. ane 19th 50kg. mau ngegym buat gedein badan nih gan. nah pola makan ane nih kurang bagus. kadang 1hari 3x kadang 4x dan jamnya juga ga pasti. kata temen ane kalo gnegym tapi pola makannya jelek hasilnya sama aja ya? kalo ditambah dengan suplemen ato susu gitu ngefek jauh ga? dan ada info pr...
Wah baru tau nih ada thread ini, mau FR boleh? Ane mulai gym dari umur 15 tahun, karena ane kekurusan. Puji Tuhan sekarang ane BB 75kg TB 184cm, umur 17. Ane ga mendekan kok karena gym karna jarang2 dead lift hehehe, tips dari ane buat agan2 yg mau ke gym, jangan malu. Banyak yg bantu kok kalo ag...
izin jawab dua pertanyaan tadi. 1. 720 org dalam 30 menit. Satu putaran ada 3 sekat, per sekat 2 org, satu kali putaran bisa dimasuki 6 org, per menit 4 putaran, jadi per menit bisa 24 orang, 30 menit = 720 org melintas. 2. 9 meter. Segi enam = b, segi empat = a. Bangun pertama 3a+3b= 21 bangun k...
Ipdn juga iya Gan mau tanya nih, berarti kalo daftar STAN sekaligus TNI/Polisi dalam satu waktu bisa ya? Tinggal ngatur waktunya aja gitu, mohon pencerahanya.
