gaesss kok avatar ane mendadak ilang, terus juga kalo buka forum gambar gak muncul malah link url nya doang? kenapa ya? udah ane clear cache sama aja, ane kalo mau liat harus log out dulu ini :hammers ini juga profilnya bisa liat VM kok sekarang gak ada ya? ama id yg berkunjung ke profile ilang? ...
sudah ane utak atik semua good, desain Dan tampilan enteng gak ribet. profile juga sudah asik :)b Cuma di HP gak bisa liat spoiler, entahlah ini bug atau emang HP ane busuk, dulu sih bisa :bingungs Ane harap tiap kali updet kaya gini dong, selalu ada peningkatan yg dulu jarang banget ada updetan,
ini resolusinya harus ngikuti forum yg ditongkrongin ya? :bingungs Home Training - Latihan Tanpa ke GYM (Calisthenics) Ini forum / komunitas yang baru ane ikutin awl tahun ini, jujur sebelumnya gak pernah masuk ke forum health tapi ternyata ini merupakan forum yg bikin kita bener bener bikin IRI.
lah ane kira pengalaman ente sendiri ternyata punya mbak mbak orang lain :hammer kita2 butuh tips n trik dari orang aslinya woi
Masih on ga sih nih masih gan tuh juaranya tiap minggu gonta ganti, buruan ikutan gan mayan tuh pulsa buat strimingan :Yb
jenis latiannya sering ngikutin menu dari komunitas gan, biasanya menunya selalu berubah2 tiap latiannya. mungkin kalo dirata-rata per latihan itu biasanya ngelibatin gerakan pull sekitar 100-200 gerakan (campur2 antara gerakan yg mudah n sulit) & gerakan push 100-200 (campur2 antara gerakan y
Apps banyak gan, salah satunya yang ane pernah pake Freeletics, ada threadnya juga di kaskus. Yang penting coba sekarang rutin dulu luangin waktu 1 jam aja selama 3 ato 4 kali seminggu, pasti keliatan hasil dan makin semangat :D thanks gan semoga bisa sampe body goal tercapai badan sehat dan ga
atas rekomendasi kaskuser ane donlot nih app semoga bisa lanjut ampe badan sehat dan layak :iloveindonesias ini modelnya giman ya untuk awal2 ane 2/5 morpheus tinggal ngikutin aja kan? ngikut perintah aja gitu ya :bingung:
Misi gan, Ijin sharing progres latian saya sekitar 6 bulan latian calisthenic dari juli 2016 sampe januari 2017. Kalau nutrisi trus terang mgkin kurang tercukupi, selama ini rata2 sehari <2000kalori & ga pake tambahan suplemen karena keterbatasan sumberdaya :v. Dari berat 63 sekarang jadi 56/
saran dong gan umur ane 26 tahun bb cuma 56 tinggi 168 badan kurus lembek agak buncit di pinggang dan perut, mau gemukin gak bisa2 sempet ke gym sebulanan tpi mandek gegara susah atur waktu ama capek/males/kurang motivasi :hammers saran dong model latihan rumahan atau ada gak aplikasi henponnya?
komen ahhhh no 1 : semangatnya sih oke, tpi klo dikasih pertanyaan jawabannya gak nyambung muter2, mirip ane kalo pas presentasi di kampus bingung mo jawab apa ya muter2 aja biar yg tanya bingung/capek :malus no 2 : menyampaikan data dan fakta lapangan, serta lebih realistis dan juga lebih jelas
1. Long Lasting Perfume Infinity 2. Opaz 3. 17 % 4. Facebook 5. B 1749 BJI 6. Ane ajak akting atau main drama
jaman warkop dia nih yg paling cakep :genit . . . jirr ane search google bener2 minim info nih ampe stalking IG: warkopdkifans fakk kok ane malah penasaran gini ya:capedes
1. Freedom 2. Daerah Cinere didekat perumahan puri damai seberang bengkel 3. Yanuar Hadli 4. Inung preman cinere underscoredotcom 5. Beli bensin di pom bensin / warung terus berangkat bareng lagi naik mobil, ane anti ninggalin temen :cool:
kok saya belum dapet badgenya ya, padahal udah pernah menang :bingungs ane malah belum mikir badge lha wong pulsa aja belum masuk :sorry
