jieeeh sama kyk ane. klu ane sih mungkin krn pengaruh kerja shift y. ni ane br plng jam 1 tar biasanya ngak tidur lg. tar tdr klu udah plnh krj bsk. klu dari yg ane baca sih itu emang krn faktor kebiasaan sih. ane kyk gini dari sejak smp. trus kakak2 ane jg kyk kalong semua... ada lagi yang senas
itu kyakny lingkungan nte gan yg bikin gk nyaman, misalnya kompi, tv atw radio atw suara2 diluar..ane dl pernh kek gtu gk normal jadwal tidurny 2 hari skali bru bs tdur nyenyak.. dikamar ane cuma ada hp dan tape hp kalo posisi mau tidur juga ane jauhin naroknya kalo tape udah lama gak dicolokin gan
ane orang yang paling susah tidur dikala matahari juga ikut tidur gan , ane orangnya tidur saat matahari terbangun :cool tiap hari gan ? kayak kalong dong
udah pernah coba gelapin ruangan? Atau minum susu putih hangat? :eek/ ane gak bisa tidur kalo gelap2an gan :takut: kalo susu belom pernah nyoba tuh
ane juga sama gan kaya ente :D nih buktinya ane juga masih seger jam segini :ngakaks segernya gara2 abis liat trit BB++ kan ? :ngakak
Ya elah sama gan kyk ane . Nih ane ntar jam 7 pagi udah harus kerja lho. Mau tau cara ane ? .. Abis ini jgn tidur gan, ampe pulang kerja mandi langsung tidur jgn malem". intinya biasain tubuh kita , ubah pola jam tidur. kalo udah kebiasaan jam 10 misalnya enten lngsung tidur, jgn begadang lag
ane juga = gan padahal ini udah pagi jam tigaan lewat tapi masih belum tidur aja besok masuk pagi juga gan ?
tinggal atur ulang jam tidur dan jam aktifitas agan aja kalo gitu nah masalahnya kalo mau reset jam tidur harus gak tidur dulu 24jam gan
