sekrang pemimpin bangsa sudah gak py martabat, foto juga dihina-hina diinjek2. Terlihat penurunan martabat yg drastis ketimbang jamannya pak harto, dimana orang segan dan hormat kepada beliau. Sehabis reformasi kondisi Indonesia tidak lebih baik, justru semakin buruk
sorry agak OOT, tp gw abis baca temen-temen bahas soal SR sama FBW. Seharusnya ini lebih tepat dipost di Muscle building/program, tp mumpung topiknya lagi ini hehehe. Ada satu point yg gw mau kasih pendapat. Soal claim FBW latian buat beginner. Mnrt gw gak juga. Banyak bodybuilder pro sebut saja ...
gw pernah pake OMRON, waktu itu gw pinjem punyanya Bro Denny (sportindo) , tp gw ga tau itu tepat banget atau gak. tp gw rasa untuk sekadar menganalisa progress diet, boleh2 aj pake omron. Cuman harganya mahal bro. 500rb klo gak salah, bisa beli caliper 6 biji. caliper itu diangap paling akurat...
di klik gak bisa bro?? :matabelo: walah, gw ga bisa balik ke kaskus lama soalnye... nama penjualnya endless V
http://livebeta.kaskus.co.id/thread/000000000000000010778953/wts-body-fat-caliper-alat-pengukur-lemak-terakurat-amp-terpercaya-terima-reseller :D
1kg ma bisa karena air atau abis makan dll bro. coba suruh dia timbang lagi. oh, coba lo baca warrior diet di thread diet n nutrition page 1 btw, klo gak digoreng keknya lbh oke
neh gw jelasin krna ekspetasi lo terlalu over, 2 hari turun BB. padahal orang 2 bulan gak turun2 juga banyak. Diet super ketat sama olahraga super dasyat juga gak membantu klo harapan lo 2 hari bisa turun.
klo kondisi spt itu istirahatnya bro. otot tidak hilang total atau lemak gak nambah secara signifikan krna kita rest seminggu doang. Dari pada dipaksa, ga sembuh2 malah harus rest lbh lama nanti.
ane nonton voltron pas ane SD tuh. inget banget tuh film dulu suka baca komik voltus soalnya , voltron ini mirip tipenya
karna kondisi bulking diyakini badan punya power lbh oke ketimbang cutting bro. tapi sebetulnya cutting dan bulking jangan diperlakukan seolah cutting itu kita dalam kondisi lemah, itu cuman sugesti karena kita mikirnya gak masuk makanan maka lemah. harusnya WO buat cutting jangan dikurangi inte...
hmm... harusnya dengan asupan kalori segitu, secara alami bodyfat akan turun. Selama 2 bulan itu lo ada ukur bodyfat bro? jadi bisa kita tau bodyfat tetap atau toning otot yg berkurang yg bikin lo keliatan lembek. klo soal perut bleberan, bisa karna otot lo kurang tone. Pake FBW dengan program 5...
ON keknya sudah sebulan lebih gak ada di pasaran bro. Ntah kenapa. Gw sudah cek sama penjual di Jakarta maupun di Semarang. Kosong. katanya bulan dpn baru ada barang lagi. Nitrotech masih ada barang bro di beberapa pembeli, gw seh kmrn cek di penjual lokal di semarang, ada. ya udah gw pake nitro...
