intinya soal kalori ya bro.. :D anw pengen ke semarang sebenernya akhir bulan.. cuman muahal.. :nohope: Naik apa emangnya klo mahal? klo lagi hari biasa seh gak mahal dre. Klo maen ke semarang info2 ye..hehehe Ane kenal 3-3nya gan. Rinto tuh teman sekelas ane. Kalo Suryadi "Cong Phei"
hanya alay alay useless yang sampai sekarang masih menggunakan belekberi gan :recsel gw py kenalan yg omsetnya sampe ratusan juta jualan pake BB, itu alay gak gan???
Untuk mengetahui tubuh kita rentan gemuk karena lemak atoo carb itu apakah lewat trial and error atau ada cara lain? iya trial n error, yg paling tau badan lo ya elo... klo lo bilang sudah trial dan error tp masih lom sukses brarti di fase error hahaha.... btw, yg bikin gemuk itu bukan karna lo
paha ayam masih oke gak sih lemaknya? lumayan buat ngemil.. :genit: buat ngemil enaknya mah ceker goreng stengah kering wah jadi skrg topiknya makanan enak :genit: gw kebetulan ga suka bagian lain dari ayam selain dada seh. Hahaha....Paha ayam setau gw masih tergolong baik utk dikonsumsi bro k
thanks gan masukan nya, ane udah beberapa minggu ini sih jalanin IF dan hasilnya sih lumayan BF agak turun definisi otot juga jadi lebih baik. btw kalo soal kolesterol dari makanan itu katanya sebenernya gak bahaya kan ya ? berarti bisa ngebantai telor utuh agak banyak dong kalo iya :D dolo gw per
IMO pake lean gain, puasa atau ESE hanya RELATIF menambah flexibiltas jenis makanan saja... artinya makan lebih jorok dikit masih bisa dapet lumayan lean... Prinsip makan bersih, reduce kalori atau asupan protein tetap prinsip dasar punya body lean... Tapi kalo yg metabolismenya superior,..... yah
tahu goreng n ayam goreng bagus ga sih gan buat diet? soalnya bakar2 terus jg ga bagus buat kesehatan kada dokter gizi, FYI ane ga konsumsi carbo kecuali dari apel dan sayur bening aja goreng...enak :genit: bakar gak bagus kalo dimakan bagian gosongnya. dipanggang aja atau pake teflon + olive oil
kalo gw minum kopi nya di pagi hari doank bro, setelah bangun tidur, biar di toko nanti ga ngantuk hahaha ini barusan ngopi hitam tanpa gula, bukan kopi sachet, alhasil perut gw masi aman, ga kembung, uda ngopi banyak minum air putih juga soal nya. lagi mencoba mengurangi manis yang berlebihan :D
Gw konsumsi kopi cuma di pagi hari bro. Bangun tidur trus ngopi. Biasanya kopi sachet. Lama2 gw takut kebanyakan konsumsi gula. Atau gw ganti kopi hitam pake gula nya sedikit aja y? Tp kadang kalo kopi hitam murni perut gw ga kuat sih. Jd gpp bro kebanyakan ngopi? Gw abis ngopi biasanya banyak min
ente pake ESE ya om ? kalo ESE kan diharuskan puasa 24 jam seminggu 2 kali, nah pas 5 hari nya itu kita bener2 bebas makan nya atau hanya cheat meal saat lagi nongkrong bareng kolega , dll gitu ? iya gw pake ESE, tp 2 minggu ini gw ganti ke leangains (iseng). ESE gak ada harus makan apa dll pada d
klo bro sudah baca ESE (fasting method), baca juga how much protein... acuan asupan protein gak perlu sampe kyk bodybuilder pro (asumsi saya agan mau atletis dan lean) 30 gram protein itu hoax, klo rajin baca leangains, dibahas kok di situ. klo maen IF yg pake eating window sama fasting windows...
All mau nanya. Kan gw kebiasaan ngopi nih. Tiap pagi ngopi mulu. Kopi hitam plus gula. Kira2 bahaya ga sih kalo ngopi tiap hari? Gw mau coba berhenti tp susah. Kadang kalo lg niat kopi hitam tanpa gula. Emanh sih kopi bisa jadi alternatif fat burn tp rada serem jg tiap hari ngopi. Bisa kasi pence...
Perasaan kita sudah sering banget membahas diet IF di kaskus 2-3 taon sebelum Deddy C "jualan" di tivi. Metode IF populer pertama(warrior diet) sendiri sudah lama sekali ditemukan, cuman memang jadi pro dan contra saat itu sampai metode IF yg sampe skarang populer (eat stop eat dan lean...
Djiaw Kie Siong Dan Peristiwa Rengasdengklok Ini adalah kutipan versi paling awal dari Wikipedia mengenai Peristiwa Rengasdengklok, sebelum dirubah oleh oknum yang tidak ingin kontribusi Tionghoa tercatat dalam sejarah kemerdekaan Indonesia. Merdeka.... Kmrn sudah di bahas Kok di TV klo Bung ka
ini bisa dipasang di agen mana aj gan? kadang kan suka beda handicap atau over under di masing-masing web.
:berdukas :berdukas sesama muslim saling bunuh saling menyakiti, sementara mungkin orang kafir menonton sambil tertawa dan tepuk tangan muslim bersatu lah Saya non muslim, tapi saya tidak menonton sambil tertawa tuh gan justru miris liat penderitaan rakyat mesir, palagi yg dibantai anak-anak. Ti
Cuekin aj yg kek gitu. Percayalah di kaskus lbh byk temen2 yg cinta damai yg saling menghargai walaupun beda. Kita2 justrubjgn kepancing sama ts yg ngetrolll..
Jng kepancing sama org ga mutu kek gini. Kita ini semua teman...apapun agamanya. Selamat idul fitri buat temen2 moslem...
laah ts baru tau ya :ngakak ada thread ttg org kristen masuk islam,langsung dhapus momod dbilang sara,eeeh giliran ada thread org islam masuk kristen thread awet sampe sekarang belom dhapus2 coba cari dech ada kok d lounge :ngakak Provokator kedua.....mana link...
