usahain nafasnya yang teratur, kalau mau ubah posisi berarti inhale, kalau sudah di posisinya baru exhale untuk menghindari ketarik atau cidera
Aku surya namaskar A dan B bisa gooling kalau mau tau, ulangin beberapa putaran. Nggak usah yang jungkir balik dulu, lakuin ini rutin aja dulu. Abis itu coba masuk kelas deh