udah 4x seminggu gan fullbodyworkout beban semampu ane malah udh 2x hampir pingsan di leg day entah salah pernafasan atau beban yg tooheavy buat ane mkanan ane kurang yakin si udh bener apa blum, tp ane usahain terus sebelum lapar makan mangap klo oot gan ane konsul disini soalnya pengen pindah k...
Ok deh gan, sblum ngabisin 2bungkus sermas bb 41kg. Ngegym udh 3bln Hmm... 3bln = 6kg, progressnya aga slow yak... Solid foodnya tambahin lg, latihannya jadi 4x seminggu coba. Ato uda? berarti cutting dulu ya gan? Btw ane udh terlanjur beli whey carnivor nih, tp cuma yg 2 lbs. :sorry Paling ba
Ad yg tau aktivasi Facetime sama iMessage pk XL? Baca" diluaran XL katanya uda ga mendukung layanan ini lg... Benarkah? :eek:
rekomenin merk yg oke dong gan, sekalian info sellernya heheh. selama ini cuma beli whey yg dijual di cafe gym, mayan sih 15k, tp kalo tiap hari mending beli sendiri aja haha agan pake supp apa aja? Whey rekomen banyak gan, tergantung budget. Itu yg 15K keluaran mana? baru nyoba fitness udah 6 mi
telat nemu thread ini :capedes mau curhat nih ane tinggi 168 bb cuma 55 umur 20an, seminggu ini coba banyakin makan sama ngemil disambi latian angkat beban 5 kg dan workout 7 menitan di rumah paling cuma push-up dll. rencana mau idealin badan karena pinggang perut buncit tpi yg lain kurus yang ane
Sekarang BB 52 / TB 169, umur 20 thn. Rencana ingin naik 10kg gan jadi 62kg. Sebelumnya BB ane pernah 56, akibat stess jd turun. Rangka tulang ane bisa dibilang kecil gan. Lemak di badan ane rasa udah cukup, soal nya gak kering-kering amat. Pengennya naikin BB fokus di otot aja sih, saya habis ...
Permisi gan, mau nanya dan cerita sedikit. TB ane 178 BB 77 agak buncit. Goal ane pengen bentuk body terutama lengan tangan dan perut sixpack dikit (ga sixpack jg gpp, yg penting ga buncit). Nah yg mau ane tanyakan, lebih baik ane terusin konsumsi WPI90 nya, atau ganti? Supplemen apa yg pass kira&q
kayanya uda ngga ada gan sekarang promonya yg ini >> Celebrityfitness Mau bergabung di Celebrityfitness dengan biaya Hemat. Segera informasikan pada keluarga dan sahabat anda sekarang juga .. Join single /one membership Dapatkan Free Allclub Merah Putih All Indonesia + VIP + 24
gan whey yang rasa vanila nya enak apa aja ya? ON, MP, Cellucor, Syntha, Nitro, dsb dsb dsb..... Enak ato kaga tergantung lidah si benernya... IMHO~ tapi badan ga bakal kering nih? hahaha udah kering kerontang soalnya maklum ecto.. bb 59 tinggi 180.. iya urang bandung wkwk ente jg? Gile br dibls
kurang teliti brarti nyari nya om :o brsan cek jg masih ready :o Oh iya, kl dicari pk keyword Golds Gym, yg nongol yg pk PT. Klo telusuri dr menu besar, memang ada si... :cystg
di ikotax dulu sempat 4 jt, gw pikir bakal turun. lama tak cek lagi malah naik 600 rb. mana gw ga tahu ternyata pas ikotax buka dulu promo cuma 3,8 :( bakal pindah ke apple akhir tahun ini, gara2 WA kaga bisa lagi itemberry tahun depan :hammers ah elah blegug sia kabarnya PT. Apple indonesia bagai
Iya uninstall aja lah, drpd bikin puyeng Soal 20%, ane si mikir gini, 20% itu kan artinya masi ada kan, kl masi ada knp ga dipake :D
Memang cuma 6jutaan kok :o Yg 9jtaan itu paket sama PT lg :D Lho, di bli bli cm ada yg 9jtaan gan... Complete package Voucher Yg 6jtaan uda kaga ada :think: Kemaren pas ane search, adanya paket sebulan sama sebulan free pt 2x...
mau lebih murah dr taun sebelum nya = susah.. walau ga menutup kemungkinan kecil, misal lg ada promo apa gt. Langsung samperin sales aja blg mau renew.. :) Kalo mau tau beres aja, sikat kyak om shinjin tuh di bli2.. bisa buat fresh & existing member :beer: Ada diskon 27% 9180K/16 = 573750/bln
Agan2 ane mau tanya nih.ane kurus tipe badan etomorp ane tinggi 165 berat 51 kg.ane biasa makan padang pake rendang nasi nambah 1 kali,terus makan lg pecel ayam ma indomie plg mentok ane 52 kg apa ane harus beli suplement yah.ane bingung tp kurus nya ke muka agan2 muka ane kempot bgt gan.pdhl ada...
Jd mending uninstall aja ya gan ga mgaruh kan sebenrnya? Tp alur ngecas saya udh bnr belom gan kaya bgitu? Soalnya udh pake 2 apps battery life ya hasilnya sama hihihi kaya ip6s+ saya...ga jelas gitu capacitynya...kadang naik turun ...tp di ip6s normal2 aja... Sama gan, ane 6s+ masa itungan jam
Malam gan Ada yang tau tweaks pengganti locationfaker? Ane main pokego pake location faker, gak responsif gitu. Pokestop ga nongol2, pokemonnya ga live spawn, suka nongol tiba2 secara serentak :mewek Atau ada yg tau penyebabnya apa? Thanks :kiss Bukannya skr si pokgo ini uda makin pinter gan? Di r
Ada yg punya pengalaman gk dih kalau misalnya untuk makan malam nasi diganti dengan buah2an atau protein lainnya trus jadinya kayak masuk angin karena gk ada nasi ? Sugesti aj kli gan... Bahkan perut yg biasanya ketemu nasi pun hrs belajar untuk berpisah demi sang empunya tubuh... #TSAHHHH!! Ntr
Menurut agan gimana tuhh carnivor dr segi efek dan rasa?? Carni klo yg kebiasa pake whey non beef, pasti bilang gak enak. Tp ya gitu aja rasa protein dr sapi. Terserah ente mentingini khasiat atau rasa... Rasa : 6.5/10
