Kalo ane dua2 nya gan, tapi lebih milih beli sariroti/siomay/bakso sekalian :hammers wah kalau somay/bakso/gorengan dll mah lidah ane memang lebih demen :ngakaks enaknya fitbar dan soyjoy bisa dimakan sewaktu2 dan awet, kalau lagi laper tinggal lep *yg terakhir kek iklan :malu:
kalau buat cemilan lebih bagus fitbar atau soyjoy ya gan? buat ngemil nambah berat yg bagus dua2nya enak sih
Tapi ntar kalo di lidah lebih nyaman dancow mah lanjutin aja gan, penting mah nikmatin idup juga jgn malah jadi nyiksa :ngakaks iya sih, dulu pernah nyoba susu merk o********* ga enak banget asli sampe eneg kaya pengen muntah :ngakak kalau milo sih udah lumayan sering juga nyoba yg sachetan, tapi
Temen agan ahli gizi?atau punya track record mirip agan? Simple sih, agan mau berisi atau mau gendut? Pelan2 belajar gan masalah kalori sgala macem, untuk awal mending cari aman makan sehari minimal 4x tidak termasuk cemilan Appeton itu setau ane kalori ny kecil,mending susu literan yg harga 17k
Justru ane cpt naek berat badannya gegara sama gym... Jgn dengerin tmn ente noh... :D Saran nambah makan? Apa aja dimakan gan, yg enak enak aja dulu, pola tiap dua jam sekali masuk makan ke badan. Itungan kalori? Buat yg rajin si silakan aja, ane si males ya...:ngakaks Nih ilustrasinya... Kl mo
beli yg buat badminton (gampang nyari), ato di toko kimia powder magnesium karbonat (lebih keset) thanks gan, kapan2 ane coba cari deket sini atau beli online :1thumbup
Itu bubuk kapur. Ya, fungsinya supaya tangan nggak basah dan genggamannya jadi nggak licin. kalau mau beli biasanya dimana ya gan? apa harus beli kapur tulis terus dibejek2 sendiri?
tanya gan yg biasa dipake atlet di tipi sama orang2 di youtube pas workout pakai bubuk putih ditangannya itu tepung terigu atau apaan ya? kegunaannya buat apa ya? biar tangan ga basah kah? atau yg lain
Udah nonton ampe ep 3, Naga aja kalah sama pesawat:ngakaks kenapa ga sekalian bawa pesawat pembawa bom atom/nuklir ya? biar sekalian langsung tamat gitu anime-nya :ngakaks
pesawat mati mesin tinggal tendang nyala, emang bisa ya? In Real Life TV aja bisa kok jadi bener pas dikeplak2 :ngakak
selamat vagiii semangggkaaaa! rasanya bergairah kalo ada specimen eh sampel modem baru buat dianalisa dan direview sayangnya make duit pribadi :hammers kalo semisal ane vindah ke website khusus review yg bisa ngasi dana operasional kaskus kehilangan ga ya :shutup: jadi youtuber aja mod, review nge
Naga Terbang vs Pesawat Antik Jepang :ngakaks itu yg kubu the ends keren amat pada punya skill non-human, ada yg bisa ngeluarin api, ngeluarin es, manggil mayat juga :hammer: ini 4 drifter kerjaannya ngapain? ikutan masuk/jaga benteng tapi ga ngapa2in cuman langsung kabur aja gitu :nohope
gan tanya, selai kacang didkombinasikan sama apa ya yang awet, tahan lama, tanpa perlu dimasak/dipanaskan lagi, kalau bisa tinggi kadar karbohidrat dan kalorinya juga *biasanya sih sama roti, tapi roti cepet banget tanggal kadaluarsanya
baru jalan 1 bulan gan, progressnya sih lumayan menurut ane. SQ, DL, BP, Row naik, cuma OHP aj yg blm naik :(. sebelumnya ane pake DUP, itu program recommended bgt gan tp ane gk rekomen untuk yg newbie, untuk yg advance boleh, progress DUP luar biasa gan. tp berhubung waktu ane skrg susah bgt, ja
Ane pake gan, tapi sekarang udah ngga sih. Alasan pake dancow full cream adalah kalori ny per serving kalo ga salah sampe 200an dan sekarang yg full cream itu ga ada lagi, adanya yg fortigro full cream dan kalori perservingnya juga kecil sekitar berapa lupa. Jadi sekarang ane pake susu zee,mayan 1
Gansist, bagi program buat nambah massa tangan tapi tanpa alat alias di rumah aja. Kalo buat sixpack badan ane udh ada (Plank, Mountain climber, Bicycle Crunch, Hip Raise sama Pulse Up) tadinya ada 12 tapi ane pangkas jadi 5 karena sisanya agak sulit buat ane dan takut nya ga bisa salah2 jadi ceder
gan, ane baca2 ditrit lain (forum ini juga) ada yang pakai susu dancow full cream, itu yg susu dancow bubuk full cream yg ada tulisan fortigrow-nya bukan?
ada yang suka nongkrong di darebee.com gak? ane baru2 coba, latihan dirumah, dimulai dari ikut program dasarnya (Foundation/Light Foundation selama 30 hari) sudah selesai langsung hajar Strength Protocol http://darebee.com/programs/strength-protocol.html Classic Calisthenic 30 hari on progress Hari
permisi bro n sist mw nanya nih ad yg tw gk ya workout plan buat cewe rencana 1 week bkal latihan slama 5 hr target sexy body kondisi skrg skinnyfat :malus (msh awam soal fitness n gk mampu bayar PT :hammers) coba Program Foudation (30 Hari) dari darebee aja http://darebee.com/programs/foundation-
