klo gym tutup ky hari ini dirumah gw cuma push up sit up ama pull up di kusen pintu klo mau main shoulder pake dumbbel klo keringanan tambah guling diatas nya wkkakakaak klo untuk tangan pake dumbbel klo keringanan pake ember isi air
biar udh ada dasar mainnya ini yg betul Bermula dari angkat dumbbell supaya kebentuk tuh overpower dari dlm tubuh Calisthenic itu mengandalkan overpower Contohnya gue kuat push up karena dasarnya ngegym
gan kalo misalnya udah member di lubang buaya trus mau maen yg di sunter bisa ga soalnya rumah di jakarta timur kerja di sunter
sayang jauh bgt dari rumah coba klo ada di daerah selatan hehe ngarep baru baca promo di li ing Soc al worthed bgt nih tmpt fitnes sauna kolamrenang all facility sukses terus bray
Sumpah kocak kocak ceritanya Di gym gua arah track larinya diganti tiap hari kalo tanggalnya brayjil larinya clockwise muterin tracknya kalo genap anti-clockwise dan waktu itu gua lupa tanggal berapa jadi gua asal lari aja 2 mil kemudian ada orang ikutan lari tapi arahnya kebalik Dia lalu ngasi
otot nya ts doong liat komentar2 ts kan mantap tentunya otot ts juga seharusnya mantap apa cuman bisa komentar doang kayak komentator sepakbola he he he
Lokasi di Piset Square jalan Pelajar Pejuang 45 no 119 sebelahnya Hotel Horison sebelah nya juga gedung ABG Buat info lebih lanjut bisa datang dulu dan lihat dulu Harga paling murah jauh lebih murah di bandingkan dengan gym yg sekelas Buat member dago kita bakal pindah ke Lokasi baru di Ky
Regardless of what exercise you do the key is to add weight resistance If not you will never increase the amount of lean muscle tissue in the area You only need to train your abs twice a week for maximum results Once again treat them like any other muscle group which means you wouldn 039 t t
ya kalo gituan orang tua juga malu share ke keluarga besar menurut gue ya mending pindah kosan lo pindah universitas ngulang dari awal ga kasian umur ga lulus lulus kuliah
Idealnya pria menikah itu di usia 27 keatas usia memang ga bisa menjamin kedewasaan tapi paling tidak pengalaman sudah lebih banyak gue demen banget kalo udah abang gojila berpendapat yaps that s true very very true
hmm tergantung ya tiap orang beda-beda caranya gimana memang pasti membekas di hati tapi ada satu titik di mana si cowo suatu hari sadar kalo dia si cewe masih cinta gaa mungkin dia akan mutusin dan akhirnya ketika dia udah makin lama gaa pernah kontak sama si cewe dia lama-lama bisa ngelupa
Aku jomblo karena aku ga laku kk Mana ada cowo yg mau sm cewe gamer jelek gendut pendek kayak aku Cariin aku cowo dong kk