Salam kenal agan2 ane nubie baru belajar lari, hehe... mau nanya jam tangan gps yang bagus dan murah untuk lari apa ya? thx a lot b4 Garmin ato suunto. masing2 ada GPS dan Heart Rate Monitor (tergantung jenis). Kisaran harga 1.6 sd 6.8 jt
waduh ngeri2 jaraknya jadi malu tanya disini :malus biarin lah..daripada tersesat dijalan :ngakak ================ gini gan tiap seminggu min.3X(pernah 5X) ane lari buat ningkatin stamina nah (jarak +- selalu 5km) nah ..setelah 1bulan ane pingin ningkatin biar bisa 6kman ternyata ane gak kuat
Akhirnya setelah dibujuk-bujuk sama temen-temen ane, ane daftar juga gan... sampe ketemu disana ya... Ane ikut gannn
nah menurut ane waktu yang pas untuk minum adalah disaat kita merasa haus gan :D Sangat penting untk ttap menjaga kecukupan air dalam tubuh. minum air sebelum, dan sesudah latihan baik untuk mencegah dehidrasi. Ane setuju gan... Ane minum buat ngebasahin tenggorokan aja bukan karena haus.
Ane make nike flex RN 2013. Sejauh ini sih gak maslah. setelah ane perhatiin ternyata sol belakang kaki kanan ane kemakan duluan drpd kirinya. Ane perhatiin ternyata kaki ane pas lari yg kaki kanan gak lurus alias mencomg beberapa derajat. Pas berdiri normal juga lebih mencong. kaki kiri normal, ka
misi agan2... disini ada yg ikut #runforcervix gk yah?? kira2 dapet medali gk yah itu?? hehehe... thx b4... Ane sama bini ikut gan.... gak tau dpt medali ato tidak, mudah2an dapet
Ayooo warga EP buat lubang biopori utk mengurangi genangan/banjir. Kita koordinasikan dengan forum RT.Tiap depan rumah dibuat 2-3 lubang dan itu sangat membantu
Ayooo ikut lari ini http://thinkwoman.co.id/runforcervix/ Berlaku cowok dan cewek Ayo lari sambil beramal dan tularkan virus lari...http://s.kaskus.id/images/2014/01/23/2118418_20140123095111.jpg
alasannya knapa gan? --------- btw mastah2 ada yang jual lunarfly 4 atau tau tmpat jual lunarfly 4 dg harga miring gk? maksih.. :o Banyak gan alasannya: 1. Jempol membutuhkan ruang yang lebih besar pada saat lari. Lihat jika jari kaki menekuk, akan membesar. 2. Jika tidak +1, jempol kaki dan ja
mastah mastah mau nanya dong.. ane mau bli lunarfly +4 ane pake size 42 tapi sellernya ada jual yang 43 menurut mastah2 lari mash fit gk di kaki ane? ane gk trlalu sering bwa lari kok.. paling d pake k kmpus trus buat bawa spedah.. thanks before.. :o :cendols gan, utk lari harus +1 dari ukuran se
Gw beli di ACE sebijinya 38500 gan. Di bagian aksesoris motor. ini penampakannya : http://s.kaskus.id/images/2014/01/20/3929872_20140120102942.jpg Gan boleh tahu ACE-nya dimana? kemarin ane coba di ACE Kuningan City gak ada, ape mata ane siwer yaaa???
gan ..ane butuh banget tips nih gan tentang lari :sorry jadi ane udah mulai niat lari tiap pagi gan buat ningkatin stamina soalnya mau naik gunung bulan april ... nah barusan lari baru 2 menit udah ngos2an :sorry akhirnya 10 menit ane bubarin soalnya ngos2an :capedes sepatu ane udah sepatu lari
Perumahan-perumahan baru dijabotabek, seharusnya diwajibkan oleh pemkot setempat utk membuat lubang biopori, sumur resapan dan jalan aksesnya menggunakan conblok, sehingga air tidak terbuang percuma dan menyebabkan banjir
pagi gan, stlah beberapa minggu gak lari akhirnya beli sptu bwt motifasi lari lg :hammers ane belinya online, untung tu sepatu pas n nyaman dkaki ane (mkgkin krn pertama x make sptu mahal blum nyoba yg lain bwt compare) :ngakak ini asli bkn kw kan? http://s.kaskus.id/images/2014/01/11/4156078_201
nggak ada penghinaan nama baik. tetapi itu sebenarnya menceritakan gambar/foto aja. Foto atau gambar di dunia maya seperti koin 2 sisi, bisa dilihat dari kiri atau dari kanan. tergantung presepsi orang-orang. Jadi tuh gambar bisa menghibur dan juga bisa mengkritik (atau apalah artinya deh). kalau...
setau ane pake tepung (corn starch) yang udah ditambah pewarna makanan *semoga :bingungs Berdasarkan informasi dr temen ane yg kebetulan ngurusin color run, utk pewarnanya dijamin food grade. Jadi aman buat tubuh
sekali lagi jangan overtrained. otot juga memburuhkan recovery. Bikin mindset dipikiran kita run for fun and run for health. bagusan mana lari 10km per hari atau 10km dalam 2 hari? jawabannya tergantung agan, tergantung waktu agan yang punya, tergantung badan agan. kalau ane tiap minggu biasanya