:ngacir Morning Run yuk gan, its ni matter if u walk, take your shoes and Get out there! 4,5km u/ pagi
Mastah ane mau tanya Ane pelari nubie baru 4 bulan. Rutin tiap minggu 3 kali lari. Kemaren ane baru trail dengan jarak 18k (banyak jalannya). Ane rencana mau lari 7.5k sorean nanti. Disarankan ga ? Ane sih ngerasa kaki fine fine aja. Ga ada rasa sakit. Pegel jg udh ilang Tolong sarannya. Tha
Pagi runners, mau tanya dund , di nike+ kaskus runners ada challange yak? Ikut dund add nike+:muhammad haichal fadzri
ada gan, ini http://terra-image.com/wp-content/uploads/2014/02/Lapindo_31-Mei-2010-GE.jpg :Yb mantapp :iloveindonesia
lu jgn nambah2 penderitaan org jkt.. sudah cukup kalian bikin macet dan bikin kotor.. harusnya dibuat permintaan maaf di media nasional karna mengganggu aktifitas warga.. qkwkwkwkwkwkw numpang ngakak gan:ngakak kapan2 lari bareng nyokk ama KR:iloveindonesias
siang mastah, mau tabya dong sepeda ROADBIKE yg cucok buat mahasiswe macam aye TB 177 , bb85, inseam 75 klo bisa di bawah 5 jeti ye
sore gan , mau tanya kira2 disini ada yg ikut gowes fx-alsut td pagi?,itu yg adain dari komunitas mana yak, ane pngen ikut tp perlengkapan gak memumpuni hehe, #salam satu aspal
