Bulking Fase atau sejumlah waktu dimana training dan diet ditujukan untuk membangun massa otot sebanyak-banyaknya dengan penambahan kadar lemak tubuh (BF%) seminimal mungkin. Ditandai dengan intake kalori > kalori keluar Cutting Fase atau sejumlah waktu dimana training dan diet ditujukan untu
wkwkwk :ngakak ayo order kang jualan nie sayah ;) :ngacir: ga kang pada ga di karawang semua :D ga nguote .. ok .. siapin pasukan dulu :D .. ________________________ :ngacir:
pengaruh cinta memang dahsyat ya gan :D .. =========================== Oh iya, ngomong2 kaskusr SMA, SMP di sini siapa aja ya, ada yang minat buat thread civitas akademia SMP & SMA ga ya + STM juga kalau mau, biar lebih menyatukan member2nya dan biar pada akur jauh2 dari tauran :D ..
Ia gan.. Klo ane lgi proses cutting gan :malus Pola makan sih ane ikut ocd Program latihan: Senen : sayap, biceps Selasa : dada, triceps Rabu : bahu, biceps Kamis : treadmill/cardio Jumat: sayap , biceps Sabtu : dada, triceps Minggu : off (istirahat) Itu di ibg biaya iuran sama pendaftaranya di
Ane gymnya di er de gan.. Alatnya lumayan cukup memadai sesuai dengan harganya gan :malus Mau coba di ideal boddy gym, tpi ga tau harga membernya :hammer Info harganya gan.. Erde yang di stamplas itu kan gan & ngomong2 programnya apa nih gan, bulking kah :D .. & share pola makan dan latiha
ah .. norak lo, hari gini main bawa masa kaya gitu, udah ga ngaruh kali masyarakat pada pinter kalau salah sih tetep salah aja .. bener2 dinasti politik, & makan tuh para koruptor biar pada jera, masyarakat udah bosen sama yang namanya korupsi, biar pada di hukum seberat2nya ..
eset, avira, avast termasuk ringan gan :) Klo mau AV lokal antara PCMAV sama Kompas Antivirus http://www.kaskus.co.id/thread/51c2638b4f6ea1b12e000015/kompas-antivirus---antivirus-terampuh-indonesia/ Emang gak ada tombol update ya? gak ketemu tutornya di internet. Klo gak ada berarti kayak N
Ada yang tau pak RL kemana, ko jarang keliatan ya, soalnya banyak yang buat thread ngasal nih :D .. ngomong2 semalam pada kopdar ga ya :D ..
caranya safe mode gimana gan :D .. soalnya di scan pakai avg, ga kedetect virus gan :D .. tapi kan itu berarti ada masalah sama windowsnya gan .. malwarebtes ga jalan gan di pcnya :( .. cobain roguekiller dulu deh gan .. ==================== update roguekiller emang mantap, habis di scan, malwa...
Gan, ngikutin tutorial di page depan, saya cuma bisa jalanin otl aja & ini linknya: http://virusklinik.net/paste/1110 soalnya untuk yang malware sama combofix ga bisa di jalanin walau udah di instal .. keluhannya sih, secirity vista home busines edition FPP saya ga bisa di aktifin, dan kadang
Mod reg delete ya, http://www.kaskus.co.id/thread/52b3a4fc0d8b46cf288b46f1/neangan-gawe-keur-urang/ http://www.kaskus.co.id/thread/52b1dc1d59cb1715208b4671/helpyang-pake-m-banking-bca-pliss-masuk/ http://www.kaskus.co.id/thread/52ad1623bdcb1718178b4589/tempat-fitness-gym-yang-recommended-di-karaw...
kalau kurus sih, bearti tinggal bulking aja bro, atau sekedar untuk kesehatan, soalnya angkat beban, cardio, dan olah raga semacam bulu tangkis atau pimpong bagus buat otak bro, jadi di gabung antara ketiganya, tapi bukan dalam satu waktu, jadi ada waktunya masing2 :D .. tapi masih acak2n nih br...
ane bantub :sup2 aja deh :ngakaks one liner :army: ngomong2 lumayan plus one di thread geje/ je ya :ngakaks .. sebelum di hapus momod :D .. ___________________________ :ngacir:
gan saya udah download otl, malware sama combo fix, tapi yang malware sama combo fix ga bisa jalan, sama kaya 2 browser opera & chrome saya ga bisa jalan gan .. terus sama security vista saya ga bisa di on gan, kira2 kena virus apa ya gan .. saya pakai avg nih gan .. oh iya satu lagi, kadang
Gan, saya lagi tertarik nih sama antivirus eset :D .. nah kalau bedanya smart security sama antivirusnya aja apa ya, soalnya buat pc rumahan aja sih gan bukan kantor :D ..
