ane mau tanya gan. seandainya ane buat thread yang isinya tentang suatu ilmu / materi gan yang ane ambil dari satu atau beberapa buku. apa ane melanggar hak cipta dengan menampilkan di thread ane ? atau gapapa gan ? atau ane harus menyebutkan sebagai daftar pustaka / sumber gitu gan ? seandainya ...
Same thing as i do now man ! saya juga ectomorph. Dulu sempet fitness tapi sekarang karena tuntutan kuliah jadi jarang deh. Mending agan klo emang sibuk gak usah ke fitness gan, daripada lelah trus stamina drop latihan jadi nggak maksimal kan ? Nah lebih baik agan belajar Pull Up gan.... itu exer...
mo konsultasi sedkit nih :D awalnya begini : 1 taun yg lalu kira2, ane pernah jatoh & nahan badan pake tangan ( intinya keseleo ) setelah keseleo itu ane pijit tiap hari buat mempercepat penyembuhan nya. setlah keseleo nya sembuh ane ngerasain ad yg aneh sama pergelangan tangan ane, dalam posi
ane juga pernah gan. kalo ane sih dari pola BAB gan ane dulu jarang banget BAB. sekalinya ke toilet keras banget. ngeden tuh. makanya jadi ambeien. alhamdulillah sekarang udah sehat gan saran ane BAB usahakan tiap hari gan
gan ane mau tanya nih. ane baru mau mulai membangun otot nih hehe berat 60 kg tinggi 175 cm gan. terhitung kurus gan. tp karena kesibukan dan lain lain ane gabisa ke gym gan. rencana sih mau beli barbel dan liat liat pola latihan di internet aja gan. what should I do gan ? sekarang sih ane cuma m...
berita tentang terorisme osama ngga bisa langsung diterima gitu aja gan,, media - media sekarang banyak yang belum tentu kebenarannya 100 % gan,, yang ane tau osama itu seorang hafiz (hafal) Al Quran dari usia yang muda gan,, kalo buat orang muslim itu derajat yang sangat mulia gan,,
salam kenal juga om :D slmt hari minggu juga yah :D -- tampaknya masih pada molor nih :D CI itu forum apa om ya ??? maaf ane gatau :malus have a nice holiday om :shakehand :)
buat agan" pasti pada tau kan ropang 88? nah ane rencana mau bikin bisnis roti" gituan gan. kira" apa aja yg dibutuhin ya untuk buka bisnis itu? trus kira" estimasi biaya nya gimana? mohon bantuan nya agan" yang pro disini hehe ane baru bisa bantu doa gan, semoga sukses d
pagi orion :coffee: udah ada yg melek jam segini ? pagi om :sun: salam kenal yaa :shakehand2 hayo pada subuh ga :capedes