Lha itu emang satu2nya jalan biar gemuk tapi sehat :p kalau mau gemuk gampang ya emang frekuensi dan porsi makan dinaikkan tapi apa jaminan buat kesehatan :p wah kamu peduli sama kesehatan ya :malu: aku kapan gitunya :(
Kan ada asupan tambahan dr sumber protein kalau bisa dipisah sama kurangi makan lemak biar pencernaan lancar sama harus mau latihan beban biar asupan proteinnya gak sia2 buat bentuk otot menjadi daging :p petuahnya terlalu dalam dek :(
minimal 3 suku kata yah.. Klo kebanyakan jg kesunat :o kalo kebanyakan malah makin gak kesunat :ngakak
Gak ada patokan 3 kali, yg penting sarapan dan makan malam jangan sampai kelewatan :p gitu mau gemuk dari mana :capedes
Itu namanya mengundang penyakit tau :p makan itu sesuai kebutuhan dan kondisi tubuh :o harus tau porsi dan bahan makanan apa yg cocok :o dapet petuah dari suhu nih :lehuga tapi normal kudu 3x sehari kan :o
