citrachoirunisa Iya sis, udah terlanjur niat:Peace:. Ane masih ngegym juga, tapi fokus beban buat bentuk otot. Kalau bakar lemak lebih cepet cardio. Ngefek bagi yg gemoinya melebar dikit aka over size, kalau obesitas ya kurang lama. Makanan juga dijaga, no goreng-goreangan, no manis-manis, no san...
Bener banget, ane biasakan bangun pagi belom sarapan langsung cardio 24 menit every day. Lemak jadi terkondisikan gaes...
Ahh ane males komen macem-macem, intinya sudah terwakilkan komen-komen di atas. 2 orang dr keluarga besar ane meninggal gara-gara covid. Itu-itu yg ngomong "corona gak ada, gue gak prokes sehat-sehat saja" jangan songong ente cuma beruntung!
Dari dulu gak suka model gerebek-gerebek, tau niatnya baik tapi ada cara lebih elegant. Mending namu baik-baik, bawa perwakilan RT yg orangnya wise, nasehatin tuh. Tidak perlu bawa pasulan se-RT. Clear no drama.
