FR Last Running in 2015 http://s.kaskus.id/images/2015/12/31/126191_201512310556040784.jpg http://s.kaskus.id/images/2015/12/31/126191_201512310556160601.jpg Happy New Year 2016 happy new year gan :malus mau nanya dong gan edit foto nya pake app ? sorry oot :malus
Mohon pencerahan dari para suhu gimana caranya supaya akuarium airnya bisa bening. Ane pake top filter doang medianya kapas aja. WC biasa 30% tiap minggu, ud 2 minggu ini WC 30%/ 3 hari karena butek terus airnya. Apa perlu pake bakteri/media di filter? Ane cuci kapas tiap hari & ganti pas lagi
emang sebelumnya hapenya diapain gan kok sampe gamau masuk gitu ? kalo ane sih bisa bisa aja. kenapa mau masuk ke download / recovery gan ? gan lapor :iloveindonesias haduh maaf sebelumnya gan .. ane user ace2 nah kalo di ace2 mau masuk recovery/download mode tuh ga ada getar dlu gan. nah ..
gan maaf mau nanya ko hh ane ga bisa masuk download mode dan recovery mode ??? ada saran pencerahan gan ? ane udh coba tekan vol up + power +home (recovery) dan vol down + power +home (download mode) ga bisa masuk terus gan .. layar nya item aja ga masuk terus . thanks gan :D :iloveindonesias
saran aja gan dari ane nubitol , kalo cuman bisa latihan weekend aja, agan mesti siap latihan : 1. latihan ringan push up dan sit up saat agan bangun tidur(20) pulang kantor(25) dan mau tidur(30) ( atur atur aja gan rutin selama senin-jumat* ) :cool 2. kombinasikan dengan renang gan :cool 3. usa...
wuiih mantab gan :D yuk makin rajin larinya :) . hmm kalo sepatu ukuran besar, coba pesen dlu gan kaya ke store nike adidas atau yg lain. hm kalo kepepet beli di FJB atau tukang sepatu diluar store yg punya merk. setau ane toko peralatan gunung "eiger" (lg ada disc 50% td liat pas jala...
normalnya 5K..setengah jalan pasti popotoan dl..akhir2 dah pendinginan ada door prize..hehehe wah nah ini gan oke siap merapat selagi tidak hujan mah gan :2thumbup boleh PM cp gan ? maklum bisi ane ga ada kenalan gan :malus sudah dijawab sama suhu nih gan :kiss v :sundulgans 1. sit up min
biasa lari brapa K gan ? :Peace: maklum newbie nafas masih ngos-ngosan :ngakak good :2thumbup lanjutkan gan larinya :cool salam #runner
ane bantu jawab buat latihan lari bagi pemula gan : 1. pemanasan dlu gan biar otot lentur + mengurangi reiko cendera 2. pakailah pakaian , sepatu , celana yg senyaman mungkin 3. mulai lah lari dengan kondisi cuaca yg cerah gan. 4. nah ini kalo agan mau mulai lari , jgn lansung lari gan. coba aga...
