coach ane mau nanya dong, kata temen ane kalo misalkan jogging dimalam hari itu bisa bikin kita sakit, apa itu benar ya gan? dan sebuah otot itu akan kembali mengendor lagi 2 hari setelah kita melakukan aktivitas perbesaran otot seperti push up,sit up dll. jadi misalkan hari senin ane push up,sit...
ane juga masih bingung nih ikut ngefutsal juga atau gak abisnya ngebentrok bgt sama jadwal latian basket kita sih :hammer:
coach ane mau numpang nanya dong, kan kalo habis jump stop itu kan kita mendapatkan extra step ya nah terus yg mau ane tanyakan,extra step itu bolehnya berapa langkah ya gan? thanks buat yg udah jawab sebelumnya :o
kayanya sih ane juga ikut futsalan dulu tapi ane paling cuma nonton aja disana buat menjalin silahturahmi bareng RD hehe abis itu baru deh secepatnya meluncur ke SMA 5 :o iya juga ya? :bingungs padahal pas kita ngomongin lapangan tuh rameee banget tp pas udh mulai latian langsung pada bubar :ham...
siap om, kalo gak ada halangan pasti ane latian kok :army: keren dah latian selanjutnya disekolah ane sendiri hehe :2thumbup
keren banget dah tadi latian basket kaskuser depok perdananya :2thumbup :2thumbup :2thumbup sayangnya tadi kebentrok sama futsalnya smansa ya :hammer: cari tempat lagi deh ini :hammers
oke deh om RL :D :shakehand2 semoga aja deh temen temen ane udh bikin id kaskus hehe :D ohya mau nanya lagi kalo misalkan ane bawanya banyak gapapa juga kan gan? takut nya gak dibolehin nih gan soalnya ane :hammer: oke deh gan, tenang aja temen ane tinggal di depok juga kok :D
maaf agan agan ane kemaren sabtu gak dateng latian dikarnakan ada urusan keluarga :sorry kalo gak ada urusan satupun urusan dan ane udah pasti bisa latian, ane pasti dateng kok gan dilatian selanjutnya :D ohiya ane mau numpang nanya nih, kalo misalkan ane bawa temen ane tapi dia bukan anak kaskus...
lapangan pesona ane juga udah lupa dimana lagi gara gara udah lama gak main disana :hammers oh ada yg latihan toh kalo minggu pagi, berarti minggu sorenya bisa kan gan? jangan jadikan ane calon tees lah, ane belom memenuhi syarat banget soalnya gan :o ane juga bisa cuma sabtu minggu doang gan, ...
gini aja deh, mulai sabtu & minggu besok kita mulai adain latian rutin. latian awal awal di lapangan pesona khayangan aja dulu, jamnya kita lakukan voting yaitu dari pagi yaitu jam 8-10 atau dari sore yaitu jam 4-6. tapi sebelumnya ada yang mengkordinir itu lapangan bisa dipake latian atau gaknya...
mana nih agan Big.Bozz :bingungs katanya mau ke gor cilodong tapi sampe sekarang gak ada kabarnya :hammers
assalamualaikum, selamat pagi semua warga sini :sun: oke deh gan, kami menunggu laporan dari ente :toast
oke deh gan, maaf juga ya gan kalo misalkan salah tempat pertanyaannya hehe :hammers sip gan, thanks ya gan atas jawaban yang singkatnya :p bercanda ya gan :hammer: oke deh gan, tenang aja gan hehe :D
agan agan ane numpang nanya lagi ya hehe :o maaf nih ane banyak nanya :hammers jadi gini kata om ane kemaren, ane jangan fokus untuk memperbesarkan otot dulu (maksudnya senam olahraga seperti sit up,push up dll pokoknya yg bisa gedein otot deh) karna ane masih baru berumur 16 tahun kelas 1 SMA ya...
coach mau numpang nanya lagi dong ya hehe :o ngaruh gak sih kalo misalkan nih, badan tinggi tapi kurus (gak ideal) seperti ane. tapi ane selalu melakukan senam olahraga untuk memperkuat fisik/otot seperti sit up, push up, back up dll apakah otot ane akan tumbuh besar jika melakukan senam rutin se...
misi gan ane newbi mau numpang nanya nih :o kakak ane yg cewe bilang gini ke ane kalo skot jam itu udah gak diperbolehkan lagi dilakukan karna bisa merusak kandung kemih bagi perempuan tapi kata kakak ane setau dia cuma cewe aja sedangkan buat cowo dia gak tau diperbolehkan skot jam apa gaknya, n...
belom gan, langsung pada ngilang gini lagi warganya :hammers yap setuju banget sama agan ini :o tapi para sepuhnya pun juga pada ngabur gini gan :hammer:
assalamualaikum, lama tak berjumpa :o alhamdulillah ane selamat pulang pergi dari jogja, dan sekarang akhirnya sudah didepok lagi :D gimana nih latiannya? kan waktu itu udah diabsen siapa aja yg bisa latian rutinnya? kenapa langsung pada bubar lagi nih? :hammers
ane dari besok sampai tgl 11 blm bisa dulu gan soalnya ane ke jogja :malu: selanjutnya ane usahakan bisa (kecuali kalo hari senin,rabu,jumat,sabtu pagi ane udh pasti gak bisa gan soalnya ada latian basket rutin setelah pulang sekolah :o )