1. Ane skrng ud set gan lewat data sense,tp tetep ga ngaruh gan.. 1gb lebih ludes 1 hari gan... btw bbm itu makan kuota gede ga sih gan?? Kan bbm ny itu masi blo'on gan,takut ny di sedot dr sana 2.ane ga autodonlot gan n update harus over wifi gan. 3.lumia ane ud 8.1 yg paling terbaru,ane ga tau...
Sumpah gan,ane ga pernah donlot apa",location ane on tp ny. Ane jg pusing gan.coba ane cek n cara screenshot gmn gan? Trus cara spy ga boros gmn gan? Btw data sense ane ga kaya agan ya? Di ane ga keliatan pemakaian ny. Di ane cuma setting mo pake brapa giga per bulan
Gan... Ni masalah lumia ane tambah parah deh n ane blom dapet solusi ny... Masalah ny adalah boros kuota bngt,8gb abis dlm 4 hari,WTF!!! Padahal ane cuma pake buat chat doank,itupun jarang" n klo mlm ane selalu konek ama wifi rumah... Mohon solusi gan... Ane ga kuat klo gini terus
Gan,numpang tanya... Ane pengguna baru lumia 1320 Yg ane mo tanya nih koq ni hp makan data ny bnyk bngt ya?? Sehari ane abis 2gb pdhl ane ga ngapain",chat aj jarang... Ada tips ny ga spya irit data gan n satu lagi nih gan,koq bbm ane di lumia ini bermasalah ya ksya bbm harus di buka dl baru b
Justru sehabis gym bagusnya makan bro, karena setelah wo tubuh butuh asupan, protein karbo dll.. Apalagi yg cepat serap kayak whey Oow gitu ya gan... Thx berat gan... Skrng ane jd lebih ngerti deh
Hahahaha.... Ane sih pengen ny strict ama badan sndiri tp apa daya gan,perut n napsu berkata lain... Pas selsai makan selalu merasa bersalah... Hahahaha N satu hal lagi gan.. Klo abis gym or cardio kita boleh lngsng makan ga sih? Ato setelah brapa lama abis gym kita baru boleh makan? Kan ane gym...
Ilang semangat ada sebabnya gan,yg tau hanya anda sendiri. Bisa krna overtrain,undertrain,"pola" yg menjenuhkan jd itu2 aja. Sy pribadi sih gt biasanya. Coba gan "boost"dikit or paksa dikit tp dng ubah pola latian jd secara ga langsng akan buat progress di bentuk badan gan send
boleh dengan syarat-> 1. maksimal seminggu 1x aja 2. latihan super keras sebelumnya sebelom makan tu bakmi goreng ane emank abis gym tp ga super keras gan.. normal2 aja... lat ane maen beban 1jam an (termasuk istirahat) + lari 20menit(biasa ny ane 45menit) oya gan.. akhir2 ini motivasi ane
Gan,boleh ga klo lg diet makan mlm ny bakmie goreng seporsi?? Ane ud stop makan bakmi sih tp lg pengen aja neh gan
gan kalau mau buat salad sayur tu, sayuran nya kudu di rebus dulu nggak ya.. thanks Lebih baik ga usa gan... Di cuci bersih aj
FBW High Intensity itu maksudnya Full Body Workout dgn intensitas tinggi, rest between set nya singkat Pola makannya masih kurang Nasi + masakan ibu agan itu apa aja isinya? Masak aja ayam, ikan, daging, tempe, telur atau makanan lainnya yg tinggi protein Maksud ny masakan nyokap ane itu sperti s
Ya, latihan beban dulu FBW high intensity 45-60 menit dilanjut cardio 20 menit aja udah cukup Pola makan diatur lagi, perbanyak proteinnya Jaga kalori yg masuk, jangan sampai defisit yg extreme Thx agan rickdale... Ane mo tanya arti FBW high intensity itu yg seperti apa ya?? Ane bener ga ngerti
Gan... Minta petunjuk... Ane baru mulai gym Ane pengen fat loss gan... Tinggi ane 175cm,berat 84kg. 4 bulan lalu berat ane 94 Target ane 75kg Setelah ane baca2 di sini kan kata ny lebih baik maen beban dl baru cardio kan,nah porsi maen beban ny itu berapa lama? Lebih baik maen yg mana dl? Trus ga...
ada juga sih yg jual di lazada konsol aja 5.5 kalo beli di toko, beli di mangdu itu dimana sih tepatnya? apa di M2M? atau kalo ada toko yg recommended gan saya sangat berterima kasih atas jawabannya Cek PM gan
ijin gabung gan... ane ud baca semua di pej one... ane skrng lg diet buat turunin berat badan dl berat ane 94kg skrng setelah 4 bulan diet sekedar ny n cardio seminggu 4/5x,berat ane jd 86 tp skrng ane lg stuck di 86 neh,koq ga mo turun2 lagi ya... oh ya,ane mo nanya 1 hal lagi neh yg rada ranc
ijin gabung gan... ane ud baca semua di pej one... ane skrng lg diet buat turunin berat badan dl berat ane 94kg skrng setelah 4 bulan diet sekedar ny n cardio seminggu 4/5x,berat ane jd 86 tp skrng ane lg stuck di 86 neh,koq ga mo turun2 lagi ya... oh ya,ane mo nanya 1 hal lagi neh yg rada rancu ...
Alhamdulillah berkurang satu orang bodoh di jakarta :ngakak KEEP SAFETY DRIVING !! Jangan takut karena ada polisi ... tapi patuhlah sama aturan dan hargai pengguna jalan yang lain ini baru komen berkualitas
