ayo gan siapa takut, belum pernah juga si ama cowo, biasanya ama cewe2. sesekali boleh icip-icip lah :mahos :mahos botram ??, bahasa jaman saya sok maen langlayangan eta mah kang :D :shakehand ada yg kurang kang ?, lauk pauk nya belum ada, siapa ni yg bawa kambing nya?, sekalian di sembelih aja...
berarti saya g usah beli lontongnya juga donk..:malus ngomong2 ko jadi merinding gini ya kalau makan berdua :takuts
modus japrem baru ni entar yg mau "tahu" datengnya agak pagi an ya, soalnya ane mau dtng 1 jam sblm jam 6, biar g jetlag lagi (kalau kehabisan mohon mangap aja ya). kalau bala2 cocol ada, tahu ada, martabak ada, opak ada, empek2 ada, kayanya g jadi maen ya? :malus
*tahu *martabak *opak wah g nyangka maen di KBB malah dapet orderan, mau beli berapa pcs gan? satu pcs nya IDR 2000, beli satu truk dapat diskon gantungan kunci gan. :malus
pertndngn ono, ntr biasanya ada di youtube gan gmn gan udh dftr 3on3 yg d jtngr?, udah dibuka g ya pndftrannya? hr rabu datang g gan?biasanya brngkt jam brp?barengan kita gan, tp ane pgn berngkt agak pagian, maklum perjalanan jauh.
Part 2 (LANJUTAN) Help & Recover Perhatikan sekali lagi gambar pada materi teori defense 2 units strong side-weak side diatas, pada saat offense1 melakukan drive kedalam, pemain defense2 melakukan help defense terhadap offense1, pada saat pemain offense1 kena hadangan, pemain offense1 melakukan...
duka atuh kang,itu di dapet dr twitter, entr ditanyain deh ke perbasinya, kalau g salah yg FIBA itu mah kejurnas 3x3 basket indonesia, tiap kota ada seri dan jdwalnya, terus entr diaduin secara nasional. Even 3 on 3 emang lg rame, gara2 mau masuk olimpiade sepertinya, kmrin yg youth olimpiade y...
Yg itu beda ya ama yg ini : @Perbasi Ina Jadwal "FIBA 3x3 Basket Ball Battle Indonesia": 3.Yogya @ Lap. UGM 11-12 Nov 4.Bdg @ Lap. Saparua 18-19 Nov kayanya sama2 rame deh
INDEX TEORI PERBASKETAN Basic Body Control lesson 1 lesson 2 lesson 3 pick & roll multiple screen/double stragger Ball Handling Passing Catching Shooting form 1 Shooting form 2 Drible/Dribling Pivot Latihan beban Latihan Agility Fundamental Shooting Triangle Offense Time to Shoot-Time to drive ...
salah satu orang lagi yg bisa nyampe 190 cm. betul kata agan yogi geje :mahos, kekuatan perut perlu dilatih juga, kekuatan otot paha dan kaki perlu dilatih juga untuk box out, intinya lower body sama upper body agan perlu dikuatin, banyak2 latihan kekuatan jg, tp jgn dl fitnes ya, push up, sit ...
itu gampang apanya gan, gampang masuknya ya?, ya bagus donk gan, kalau pas latihan jarang masuk, mungkin mood nya x aja gan, g ada kesalhan ko, persentasi shoot pas latihan yg bagus blm tentu bagus jg pas pertandingan, tp kalau pas tanding persentasinya bagus dibandingkan pas lthn ya g jadi masa...
maaf gan blm ngasih materi lagi, ane lg sibuk ama kerjaan, lagi bikin program latihan jg, mudah2an weekend bisa update lagi, sekalian mau bikin index juga si. latihan drible ama shooting aja dulu ya :D, latihan defense nya yg 1 ama 2 units aja dulu, soalnya defense yg 3 unit ampe 5 units mesti ...
jadi g enak bnyk yg ribut gara2 tahu dan lontong serta gehu, ane g jadi aja deh bawa tahu dan lontongnya :ngacir
terimaksih buat KBB udah nerima nubie, maaf tahu dan lontongnya g kebawa, emang g beli, baru baca saya gan, entar sabtu atau entar rabu lagi deh kl saya datang saya bawa.
sama saya juga gan,umur kita tua an sapa ya gan? :malus setidaknya teorinya tau lah, kan agan official KBB jg, bendahara juga, ngerangkap cheerleader jg brngkali :D just info : coach sama trainer itu bedanya tipis lo
terima kasih gan telah menyumbangkan 2 postingan di mari dr 22 postingan agan sejak 2004, berasa gmn gt rasanya tuh. btw share donk gan pengalaman2 agan dlm maen basket, suka duka nya, dsb nya.
beneran gan, cek aja di wiki, pas awal kuliah pippen tinginya cm 183 cm lo ke nba jd 203 cm, kalau agan umur 15 aja udah 182 cm, agan bs jd 200 cm jg gan, makan dan minum yg bergizi gan. saya jg pernh mrasakan kejenuhan yg sama gan, oleh karna itu, punya target yg tinggi gan, biar g gampang puas...
Perkenalkan nubie ikut gabung ya entar jam 6 ID : indraolef Nama : indra Tinggi&Berat : 170 cm/60 kg Alamat : Sumedang HP : 085624001027 YM : dra_1n email/fb : dra_1n@yahoo.com Posisi : PG/SG mohon bimbingannya suhu2 KBB
