saya ralat ya tentang gerakan aerobik dan anaerobik. mohon maaf ya jika tulisan saya sebelumnya tdk jelas dan tidak tepat. gerakan aerobik dan anaerobik merupakan bagian dari latihan untuk meningkatkan daya tahan. dan daya tahan itu adalah kemampuan tubuh atau otot dalam melakukan latihan/ger...
bentar ya jawannya, yg itu aja msh bnyk salah trnyta penjelasan dr saya nya. sukses ya, ditunggu fr nya ya :p, terus berbagi pengalmn jg tetng apa yg di dapet dr game nya.
gan jangan diurut dulu deh, coba bertanya dulu kemari http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=7427835 bagusnya sepertinya di kompres dulu tiap hari. maaf, ane lagi sibuk maen film fastsix
justru warming up itu penting gan, selain untuk mencegah cedera (karena pergerakan otot yg kurang siap), warming up juga berperan penting terhadap kerja otot yg maksimal pd saat diperlukan. maaf ya gan, justru jika agan bertemu dengan tim yg cepat di awal game, atau team yg agresif di awal quart...
akhirnya bisa menjawab juga :hammers materi baru belum bisa di share ni, sabar ya, latihan aja yg lainnya dulu. bagi coach2 makasih ya udah membantu, sering2 membantu ya :D
wah apa ya, sulit juga ngejelasinnya gan, yg jelas visi dan tujuannya aja dulu gan apa ?, kemudian tes awal aja dulu, lihat kemampuan fisik dan teknik awal pemain, ini wajib. Nah kalau agan dan team agan sudah punya visi dan misi, dr situ kan pasti ada waktu untuk program latihannya, nah atur2 a...
agility itu adalah perpindahan kecepatan berdasarkan arah yg berbeda. nah ini contoh lthn untuk agility penjelasannya :A, B,C adalah corong atau patok, start dengan melakukan sprint dr patok A ke B sampe ke C, dr C ke A joging, tujuan agility nya ya ya kecepatan, pindah arah, variasi nya banyak...
1. Tujuannya biar jd :mahos mungkin, hehe. kenapa jauh2 nanya kemari gan, tanya aja langsung ama coach nya donk :D. Jadi jawabn simplenya latihan push up itu sama dgn lthn beban (wight training), cm beban yg digunakannya ya berat badan agan, variasi push up itu banyak, bisa di search di google y...
ane g nonton gan :malus :D, ane g tau pula yg mana tim gatot kaca, ane cm kenal ama manajernya aja, dl pernh maen bareng waktu muda, tp lupa namanya. selamat ya gan sudah jd mvp, ngomong2 ada apa ya gan ama si gondrong? ku urang diingetan, rabu ngilu maennya, ke dijemput, ulah loba alesan ah.sa...
belum apa2 udah digimana2in nih, bahaya ieu mah. sok rada di japrem tahu geura, da sarua orang sumedang kang :ngacir:
tah ieu :mahos jatinangor nu anyar, hati2 ah dgn orang satu ini. sapatu na ge anyar :capedes tah ieu panitia 3 0n 3 Fisip Jatinangor, sok daftar we kadieu, eh masih buka teu nya :bingungs
maaf rekan2 blm bisa saya bls, nanti mlm ya saya coba jawab, saya undang dokter hayan dulu deh buat ngejelasin warming up
nu mana tes? yg dr jakarta semua ya? kalau menurut ane mah g ada yg cocok, panitia nya kurang gmn gt, makanya gregetnya gmn gt, msh bnyk pemain yg g pro yg lbh bgs dr mereka2, kmrn mah judulnya tuh pagede2 awak. kebanyakan kemenangan berdasarkan free throw krn bnyk yg team foul :malus, bukan dr ...
mau nanya ni sepuh2 NBL, itu tim2 junior klub2 NBL pada ngambil darimana ya?, ada akademinya masing2 gt?, atau sekolah kali, biasanya yg juniornya kalau dikumpulin ada berapa orang?, trus biasanya kelahiran berapa?, kemarin maen ama garuda school atau garuda junior, itu anak gede2 banget deh. bia...
kura2 makan tahu, pura2 tidak tau.. mulan jamilah membeli tahu, kita kalah karena g makan tahu.. :capedes rek posting naon atuh da
kalau ulet bulu cupu tim bagus kl g salah, tua2 juga, tp bagus2, dulu saya pernh dibantai ama mereka, sampai gatal2 hingga sekarang bekas nya, tip dan saran, jangan mau nempel ama mereka, bulu2 nya berbahaya, kalau bisa pake pakaian rangkap tiga dan tangan panjang, olesi badan pake anti alergi u...
:sunduls masih ada kah door prize tersisa?? beneran 1 grup ya? :army: ni gan pola yg bisa dipake, tp jangan bilang sama musuh ya :malus
